Lavkarbo frokost- og middagstips (Charlottes verden- Forlovet og Lykkelig)
Hjem Add Om meg Kontakt

10

Lavkarbo frokost- og middagstips

N har jeg akkurat laget oopsi. Som er en slags lapper. Mtte prvesmake litt n som de var ferske og gode. Disse passer jo ypperlig til frokost.

For lage oopsi trenger du:

  • 3 egg
  • 1/8 ts bakepulver
  • 100 g kremost, jeg brukte philadelphia naturell og tine kremost med krydder
  • Krydder:salt, oregano,basilikum og gjerne bittelitt hvilkspulver
  1. Skill eggene
  2. Bland eggeplummen med osten, bakepulver, og krydderet.
  3. Pisk hvitene stive i egen bolle (hvit og stiv kremaktig)
  4. Vend osteblandingen inn i hvitene. Pass p s rren ikke "faller" sammen.
  5. Legges p bakepapir i nsket strrelse.
  6. Stekes p 150-170 grader i 20-25 min

Ha p nskelig plegg.


Middag i dag ble wok med strimlet svinekjtt ettersom jeg hadde det i kjleskapet.

Du trenger:

  • Kjtt etter eget nske
  • Brokkoli
  • 1/2-1 lk
  • 1 gulrot( kan kuttes ut, men er kun liten mengde)
  • Paprika
  • Flte
  • Krydder:salt,pepper,chili pulver,hvitlkskrydder
  • Soyasaus er valgfritt, finnes med f karber.
  1. Kutt grnnsakene
  2. Stek kjttet i wokpanne med olje og krydder, og ta det til side i en skl nr det er ferdig stekt.
  3. La grnnsakene f frese litt i wokpannen, fr du s tilsetter kjttet,eventuelt soyasaus og flte.
  4. nsker du mer smak tilsett litt mer krydder.


Str p med noen f cashewntter om nskelig.

Om man lager store porsjoner kan woken ogs brukes som lunsj dagen etter eller fryses ned.



  • 14.03.2011 kl.22:50
    , wok er s godt! selv har jeg ftt sykt dilla p woka/stekte grnnsaker i det siste!
    14.03.2011 kl.22:53
    idamstokkelien: ja, det er kjempe godt :) Elsker det selv.
    15.03.2011 kl.14:48
    Har aldri sett snne "lapper" fr :O De m jeg prve ut en gang! :D

    PS: Takk for kommentaren p bloggen min :) Hvis du liker bloggen min kan du gjerne flge den p facebook :D

    http://www.facebook.com/pages/StinaMarieBakkenbloggno/105635102826279
    15.03.2011 kl.21:13
    fortsett legg ut sunde middagstips! er s greit nr man ikke er s kreativ selv :D
    Isabelle hermansen
    17.03.2011 kl.09:46
    Jeg havnet innom bloggen din v en tilfeldighet, og syns den er kjempeflott:) gr p lchf selv, og ble s inspirert av oppsiene:) lagde de til frokost i dag og de var utrolig gode:) deilig med variasjon fra egg og osteskiver:) klem fra isabelle
    17.03.2011 kl.15:21
    Isabelle hermansen: S koselig hre :) Kjempe gy kunne dele erfaringer med hverandre. Selv er jeg ganske nybegynner. S om du har noen gode mat tips er det bare dele :) om du kommer p noe :) Godt med litt variasjon i frokosten ja. Kan lett bli det samme :)
    Isabelle hermansen
    17.03.2011 kl.16:46
    Jeg er kjempe fan av lchfbloggen.blogspot.com. Der finner jeg alltid masse bra oppskrifter:) og fotballfrue.no har tilogmed pizza oppskrift for Oss p lavkarbo:)
    17.03.2011 kl.17:36
    Isabelle hermansen: takk for tips:) fotballfrue har mye bra ja, har laget nesten lik som fotballfrue sin pizza :) bare gjorde litt endringer p den:) for jeg ville ikke ha det maispulveret og var noe annet jeg endra p. For maispulveret var s mye karbo i.
    Isabelle hermansen
    17.03.2011 kl.22:23
    Det er sant;) gr an droppe hi

    Maizen helt;) skal fortsette flge bloggen din:) klem
    17.03.2011 kl.22:27
    Isabelle hermansen: Ja, det sto jo at man kunne det ogs :) pizzan ble god da:) Er s masse godt man kan spise at det er jo bare drmmen :)



    Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta
    Charlotte - Forlovet og lykkelig -Stolt mamma til en prins med navn Adrian

    Skriv din profiltekst her

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde
    hits