Dagens treningsøkt med IPHONE APP (Charlottes verden- Forlovet og Lykkelig)
Hjem Add Om meg Kontakt

15

Dagens treningsøkt med IPHONE APP

Treningsøkten i dag ble på 7,4 km og det er jo ikke så ille :) Virkelig på tide å begynne å trene kondis nå, men merker ialefall at det er lettere å jogge med 14 kg mindre på kroppen.



Som dere ser på tiden ble det ikke bare jogging, men for det meste jogging. Jeg sliter litt med den ene ankelen min nå ettersom jeg tråkka over for litt siden, men den blir bedre når jeg blir varm.

 

  • Startet med 5-6 min gange, så jogget jeg et stykke i skogen med ulent terreng og noe bratte bakker.
  • Tok en liten jordbærplukke og spisestopp. Fant et sted med masse markjordbær ;) Ble en fin og god pause som beinet mitt og jeg trengte ;)
  • Så var det å jogge videre og etterhvert ut på bilveien
  • 8-9 siste minuttene ble det gange, da var jeg gjennomsvett og sliten.
  • Avsluttet med noen situps av ulike varianter her hjemme





Alt i alt er jeg fornøyd med dagens treningsøkt:) Jeg har trent veldig lite den siste tiden, men merker kondisjonen kommer seg mer og mer nå. Så etterhvert blir det å løpe denne runden fortere og uten stopp.

Appen jeg bruker heter runkeeper og er gratis. Veldig kjekk og enkel å bruke. Og til alle som skal trene seg opp til å jogge vil jeg bare si: Ikke gi opp. Det går bedre og bedre etterhvert, og jo lenger man løper så merker man at man også orker å gi mer og får mer energi. På slutten av mine økter kan jeg gjerne løpe,løpe og løpe leeeenge.

 

Så det var dagens treningsøkt på 7,4 km med GRATIS APP fra IPhone (Runkeeper)



  • 03.07.2011 kl.18:53
    synes nike+gps er mye bedre å mye mere motiverende , menmen smak og behag :D
    03.07.2011 kl.18:55
    Så flink du er :) Jeg var og gikk tur på Eggemoen med en venninne idag, ble 5 km på oss, og den løypa var superfin, så dit skal jeg dra og jogge en dag.

    Lenge siden jeg har jogga nå, så jeg greier nok ikke hele på en gang, men man må jo begynne et sted ;)
    03.07.2011 kl.18:57
    siljekm: Har ikke prøvd den :) men tror den er veldig bra ja :) men har bare ikke fått somla meg til å kjøpe sånn til å sette på skoa :) hehe. Så ikke fått testet nike sin enda.
    03.07.2011 kl.18:58
    Sofie: Takk snuppa :) Det var utrolig herlig:)

    På Eggemoen er det også utrolig bra turområder da. Og fine løyper. Er der av og til selv:)

    Helt rett, ett sted må man begynne:) også klarer man lenger og lenger etterhvert.
    03.07.2011 kl.18:59
    sv ; du trenger ikke sånn for å sette på skoa for å bruke nike+gps :D

    den bruker gpsen som er innebygd i iphonen :D
    03.07.2011 kl.19:03
    siljekm: åja :) Så kjekt, trodde jeg måtte ha den jeg :) Men det er kanskje om man bare hadde hatt Ipod det. Da skal jeg jommen ta en titt på den appen også:)
    03.07.2011 kl.19:08
    sv ; jepp ,do it :D jeg bruker den selv når jeg er ute og trener , har kun iphonen min og appen på telefonen , så er det en sånn knapp på den som gjør at du låser hvor langt du har løpt i skjermen , slik at du bare trykker på den runde knappen så står det osv , så har den noe som heter powersongs , når du holder på å nå målet ditt spør den om du vil sette på en powersong for å " pushe" deg skikkelig :-D
    03.07.2011 kl.19:11
    Så kjekt :D
    03.07.2011 kl.19:15
    siljekm: Så kjekt da :) Alt må testes :):)
    03.07.2011 kl.19:45
    Så flink du er:)

    Har nettopp bestilt meg ny tlf for den jeg har nå er så gammel og ubrukelig. Håper min tlf duger seg til god musikk og trening!:)
    03.07.2011 kl.19:59
    Skulle ønske jeg hadde orket å trene i blandt også. Du er kjempe flink! :)

    Åh, markjordbær <3
    03.07.2011 kl.20:10
    SaraCrohnsAlexandra: Tusen takk da:) Jeg er ikke alltid så flink, men prøver :) Er utrolig godt etterpå:)
    03.07.2011 kl.20:43
    Flink du har vært!! kjempebra jobba, vennen :) Skal teste denne en dag selv :D
    03.07.2011 kl.21:13
    Charlotte: Takk snuppa :) Var veldig godt når jeg først var kommet meg ut :) og enda bedre etterpå:)
    02.07.2012 kl.22:46
    Hei! Jeg googlet løp kart iphone app, og fikk opp dette blogginnlegget som det aller første :) Spennende at du har gått ned så mye på lav-karbo, jeg har også prøvd det et par ganger, men ikke klart å holde meg der. Det beste er jo å bevege seg mer, så jeg vil prøve å ta med meg min nye iPhone med nå ny runkeeper app, og få inspirasjon :) Lykke til videre!



    Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta
    Charlotte - Forlovet og lykkelig -Stolt mamma til en prins med navn Adrian

    Skriv din profiltekst her

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde
    hits