Charlottes verden- Forlovet og Lykkelig - Blogger om sminke, hudpleie, mote og kosthold
Hjem Add Om meg Kontakt

5

Omtale Naturlig ansiktsmaske

For en liten stund siden fikk jeg 3 produkter i posten fra en av mine favorittnettbutikker nr det gleder hudpleie og makeup Britique..


Karora selvbruning(ikke ftt testet enda), Amie ansiktsmaske (som det kommer omtale p n) og en fantastisk Urban Decay lipgloss som jeg digget.

Men n skal vi over til dette naturlige produktet som jeg skal gi omtale av. Jeg har n testet den ut 5 ganger, slik at jeg skal f gjort meg opp en skikkelig mening om den.




Amie spring clean ansiktsmaske er en forfriskende og dyprendende leirbehandling som trekker ut smuss og urenheter.

Nr jeg la ut bilde av produktene fikk jeg tilbakemelding fra flere stykker om at Amie serien var veldig bra og at flere av de brukte mange av produktene fra Amie serien. Jeg kjenner konseptet til nettbutikken Britique og de velger kun ha produkter med bra ingredienser. Det setter jeg veldig stor pris p, for det er utrolig viktig for huden.

Smre p tynt lag og la den sitte i 10 -15 minutter.

Min mening om produktet:


  • Nydelig og kjlende effekt p huden. Virket lindrende og frisk.
  • Huden min reagerer p mye produkter, men produkter med naturlige ingredienser liker den. Den elsket denne masken
  • Jeg flte ogs at den ga fukt. Andre masker kan huden gjerne fles litt trr etterp.
  • Svir ikke og blir ikke ubehagelig stiv
  • Naturlige ingredienser og det merkes p huden
  • Den var litt vanskelig vaske bort med bare hendene. S jeg vil da anbefale skylle den av i dusjen, eller bruke en klut.
  • Ettersom jeg ikke sliter med urenheter/kviser s kan jeg ikke vurdere dette. Men slike masker er jo beregnet p slik type hud. Da den drar ut urenheter.

Alt i alt et supert produkt som varer lenge og er behagelig bruke 1-2 ganger i uken. Avslutt med en god ansiktskrem. Jeg er veldig glad i Cupcake Organic ansiktskremene som jeg kjpte fra nettbutikken her.

Hper dere likte omtalen:)

Har du prvd denne ansiktmasken??

(Ansiktsmasken er sponset, men ikke meningene mine)

  • 18

    Visste du dette om banan...


    Fr spiste jeg noe banan av og til. Den er god fordi den smaker ganske s stt, men store mengder kan fort bli for stt for min del.

    For min del blir jeg mer sulten av bde banan og druer og det gjr at jeg blir mer fysen p stsaker.

    Men viste du at banan inneholder medium strrelse banan inneholder...



    En medium strl banan inneholder 21.36 g karbohydrat som tilsvarer like stor mengde som 11 sukkerbiter i en medium banan. 11 sukkerbiter= 22 gram. Mens en stor banan inneholder det samme som 12 sukkerbiter..


    Det er nok derfor man fr beskjed om prve holde seg unna banan og druer. Da de er ste og inneholder mye fruktsukker.

  • 8

    Dagens dream OUTFIT



    //Bukse- coggles.com// Singlet-hm.com//Boyfriend blazer-topshop.com//pilotbriller-nordstrom.com//veske-net-a-porter.com// ring-nelly.com//Sko-jcpenney.com//

    Likte du antrekket??


  • 13

    Carbonara ala Charlotte (LAVKARBO)

    I dag bestemte jeg meg for prve ut noe helt nytt for min del p lavkarbo. Jeg har lest mye om folk som bruker squash som pasta. Og det som hrtes veldig fristende ut i dag var carbonara p lavkarbo vis ala Charlotte.



    Du trenger: (til 2 personer)

    • 1 sqash
    • 2 fedd hvitlk
    • 1/2 lk (finhakket)
    • 1 kyllingfilet
    • 55 g revet gulost
    • 10 g revet parmesan ost
    • 3 eggeplummer
    • 2,5 dl flte
    • Krydder: Salt,pepper, pasta rossa krydder(santa maria), basilikum(gjerne fersk)
    • Bacon: jeg brukte terninger (160g)
    1. Start med dele squashen i to og skrap ut "frene" i midten.



    2. Bruk s en ostehvel og skjr strimler. La de koke i kokende vann med salt i 1-2 minutter. Hell av vannet og la de ligge i kjelen s lenge.



    3. Finn frem en bolle og tilsett eggeplummene, ostene, flten og krydderet og rr dette godt sammen.



    4. Finkutt hvitlk og lk og la det f en gyllen farge p svak varme. Tilsett s dette i bollen med sausen.

    5. Stek baconet slik du nsker det og tilsett ogs dette i bollen.

    6. Ha alt i bollen over i en kjele og tilsett den kokte squashen og la det smputre p svak varme. Tilsett kjttet/kyllingen i kjelen eller server p toppen slik som p bildet.

    SERVER OG NYT !!

    I dag fikk jeg en stooor pakke i posten med masse flotte lavkarbo produkter, jeg ble skikkelig glad for den gaven. Gleder meg til vise dere i morgen:)

    S det godt ut???

  • 10

    Svar p sprsml om LAVKARBO del 2

    Del en finner du HER (link)


    Meg bak -15 kg ved legge om til et kosthold med fokus p stabilt blodsukker.

    • Jeg blir s inspirert! Klarer du det, klarer jeg det tenker jeg :-) Men, jeg lurer p hva du spiser mest til mellommltid og/eller nr du "er p farten"? Kan liksom ikke begynne diske opp noen store mellommltid p jobb, s trenger flere tips p smtt og godt :-)

    Hvor mange mltider man spiser avhenger fra person til person, veldig viktig spise nr man er sulten. Men ikke trkke i seg mat om man egentlig ikke fler seg sulten. Selv spiser jeg som regel frokost,lunsj og middag. Og om det blir lange dager kan det hende jeg spiser litt kveldsmat, men dette er skjelden. Som mellom mltid p farten kan jeg gjerne ha med meg knekkebrd (lavkarbo)og tubeost. Eller jeg kan kjpe meg grillet kylling, avokado, salat men passe p s man ogs fr i seg fettkilde og ikke bare salat. Spekeskinke og babybel ost er ogs perfekt, og kanskje noen f ntter om man bare skal ha et lite mellom mltid. Ellers er jeg veldig glad i flte, s selv kan jeg gjerne drikke litt flte og holde meg mett lenge. Er masse energi i flten. S mulighetene er mange :)

    • Hva slags kake liker du best?

    N har jeg smakt veldig like lavkarbo kaker, men gleder meg til smake mer. Jeg er veldig glad i pavlova, men ogs denne her marengsterten HER (LINK)

    • Ser du jobber i barnehage(?)
      Hva spiser du i barnehagen?
      Jobber selv i barnehage, og fr servert mat der, men det er jo ikke akkurat lavkarbo mat!
      Og vil ikke skille meg for mye ut ved ha med egen mat etc. og barna lurer jo gjerne dersom en ikke spiser til mltidene (vil ikke vre et drlig forbilde der)!
      S dersom du har en oversikt over hva du spiser p jobb, hadde jeg blitt evig takknemlig:)

    Det stemmer, selv om jeg er sykemeld akkurat n. Barnehagen er en naturbarnehage og alle har med matpakke hver dag. Men 2 dager i uken serveres det varmmat(hst og vinter). Det er faktisk ingen problem om man ikke spiser det samme som barna, fortell selvflgelig ikke barna at du er p "slankern" eller lignende. Jeg fikk ofte sprsml hvorfor jeg hadde med s mye spennende mat og ikke brdskiver. Da sa jeg det enkelt og greit at magen min ikke tler spise s masse brd. Da fr jeg gjerne vondt i magen ved for mange brdskiver. Det er egentlig alt man trenger gjre, barna forstr det og sprr aldri igjen:) Da er det helt normalt, de har ftt svar p det de lurte p. Det jeg pleier ha med i barnehagen/opp i skogen er ofte rester fra middagen dagen fr. Mye er veldig godt kaldt faktisk. De dagene vi hadde med stekepanne puttet jeg noen ostebiter i panna og tok plegg p dem. Ellers kan jeg lage til gode salater. Lage til knekkebrd eller brd p lavkarbo vis og ta med enkelt plegg, eller ferdig smurt. Makrell i tomatboks med majones og gjerne agurk er veldig godt spise med gaffel. Avokado er ogs nydelig og en bra fettkilde. Det er ialefall det meste at det jeg spiser p jobb :)

    • Flott blogg :) Fast leser! Jeg lurere p hva du spiser etter du har trent? Hva anbefaller du?Trener som regel mellom 5 - 7 p kvelden s har som regel spist middag da..

    Som regel s trener jeg fr jeg spiser middag, s har ikke tenkt s mye p det. S spiser som regel middag etter trening og da orker jeg gjerne ikke noe mat fr jeg legger meg. Men etter trening kan du jo f.eks spise noe cottage cheese med litt br og ntter/fr f.eks. Eller om man ikke liker cottage c kan man bruke gresk eller tyrkisk youghurt. Eller lavkarbo knekkebrd med noe godt plegg.




    • S flott at du har sprsmlsrunde om dette!:D Wee, n kan jeg mase;))

    - Hva spiser du nr du er ute p restaurant ? Noen eksempler?

    Nr jeg skal velge lavkarbo p restaurant s spiser jeg ofte en god salat, eller biffmiddag hvor jeg sprr om f litt salat eller grnnsaker istedenfor potet/chips/ris. Jeg sprr ogs om f litt creme fraiche eller rmme ved siden av. Det har til n ikke vrt noe problem. Tilogmed i utlandet. Men sauser spiser jeg uansett, mange er veldig lavkarbo vennlige og de andre inneholder uansett ikke store mengder karbo. Og om det er kinamat kan man spise det uten risen bare. Spesielt bra om det er buffet :) Da finner man alltid noe godt. Men om jeg har utskeielse bryr jeg meg ikke s mye om hva jeg spiser. Jeg er menneskelig og skeier ut med usunn mat jeg ;)

    - Drikker du alkohol mens du gr p lavkarbo? Og hva drikker du isfall?

    Drikker veldig skjeldent alkohol lenger, hadde en skikkelig periode med mye festing for noen r siden. Og n hender det bare innimellom. MEn jeg er veldig glad i hvitvin og l til maten. Nr det gjelder rdvin og hvitvin s finner man lavkarbo varianter. Det er gjerne trre viner og man kan finne noen med veldig lavt karbo innhold. Hr med disse p polet. Det finnes en l fra aass som heter aass sommerl lite, den er lavkarbo og har bare 1,0 g pr dl. S det ekke gli :) Hrt den er god, men ikke testet den selv. Men jeg m nesten det, ettersom jeg er fra Drammen hvor den er produsert ;)

    En leser skriver til deg: Lite tips til hun som spr om drikking og lavkarbo. l og cider inneholder masse av karbohydrater, velg heller rdvin eller en trr hvit vin, g inn p vinmonopolet.no, der kan du sjekke sukkerinnholdet i vinen, alt under 5gram sukker pr liter er veldig bra.





    - Noen tips til veldig enkel snacks nr man bare trenger noe raskt?

    Ntter, mrk sjokolade uten sukker 70% eller hyere. Alltid lurt ha noe ferdiglaget som f.eks bounty. Om du er sugen. Eller er jo reven ost med parmesan og gjerne litt krydder som stekes i flak i ovnen veldig godt. Kan gjerne lage en god dip til.

    - Hvordan tror du at du kommer til gjre det i jula for ikke legge p deg?

    Jeg kommer nok til ha utskeielse, og om det kommer p 1 kg eller 2 s er jeg ikke redd for det. For det er gjerne bare vske som hoper seg opp i kroppen. Karbohydrater frer gjerne til mye opphoping av vann. S de er vekke igjen med en gang jeg er over p kosthold med lite karbohydrater. Jeg kommer nok ikke til dynge p med potet til julematen som tidligere, men ta en halv potet eller en hel muligens. Julemat er jo ganske lavkarbo vennlig igrunn:) Og kan jo hende jeg lager noe godt lavkarbo snacks i julen, s det ikke blir godis hver eneste dag..





    - Jeg har vrt litt nervs for hvordan dette faktisk virker inne i kroppen min, jeg merker jo at jeg gr ned i vekt, fler meg bedre og alt det der. Men kan det virkelig vre bra for kroppen og spise spass mye fett som jeg gjr? Jeg har blitt litt hyperkonder i det siste p dette, og hver gang jeg spiser bacon tenker jeg p dette, hehe. S hper du kan fortelle litt om hvordan dette faktisk funker inne i kroppen, i forhold til et kosthold med sunne karbohydrater, sunt fett og proteiner.

    Jeg syntes det er veldig bra det du tar opp her. Har selv lurt veldig p det samme tidligere og helt sikkert mange andre ogs. Selv har jeg i laaaang tid vrt utrolig negativ til lavkarbo, men jeg viste jo faktisk ingen fakta. Vi har blitt lrt at fett er farlig og bla bla, og jeg trodde p det. Men jeg hadde jo ingen bevis p at det var farlig, for det finnes ingen forsknning som faktisk viser at fettet for seg er farlig. Tilslutt begynte jeg snuse litt p lavkarbo og leste meg til mye informasjon. Jeg viste hvor drlig kroppen min tler karbohydrater, s noe mtte jeg gjre ogs for g ned i vekt ogs. Jeg hadde for mye fett p kroppen og flte meg langt ifra vel.

    Og nei, fett gir heller ikke tette blodrer som jeg trodde fr. Flere medisinske miljer erkjenner n at det er karbohydratene og sterkt bearbeidet fett som er synderne. Sterkt bearbeidet fett finner du i f.eks i mange ferdigprodukter som suppeposer/sauser og skalte lett smr (margariner). S viktig bruke ordentlig smr. Ikke melange og slikt. Men store mengder karbohydrater og fett sammen er ikke anbefale. Jeg kan forklare det enkelt ved at kroppen p et hykarbo kosthold bruker karbo som energikilde. Kroppen forbrenner karbo, mens vet et lavkarbo hyfett kosthold s bruker kroppen fett istedenfor karbohydrater som energi. S dermed er det ikke slik at man m ha masse karbo for trene, for kroppen din gr over til brenne fettet. Og et bra bonus er jo at studier har vist at folk med lavkarbo hyfett kosthold fikk en kt fettforbrenning med 36% ved trening, mens de med med lavfett-hykarbo gikk ned med 5% i fettforbrenning ved trening. Mer om denne studien kan du lese her (LINK)

    Mads er ganske smart, og har lrt med masse. Da han har god forstelse p kroppen og andre gluping ting. Dette har han forklart i korte trekk. S fr vi hpe jeg har klart formidle det rett:

    Lavkarbo gr ut p holde et stabilt blodsukker. Insulinet styrer blodsukkeret som sikkert mange vet, men det styrer ogs kroppens evne til hente ut lagret energi i cellene. S ved inntak av store mengder karbohydrater blokkeres kroppens evne til hente ut lagret energi/fett. Og dermed lagrer kroppen fettet man spiser fordi karbohydratene da er en lettere energikilde for kroppen. Mens p lavkarbo har man et stabilt blodsukker og kroppen har da tilgang til fettressurser/energi som ligger lagret. PS: insulin pvirker ogs alle andre hormoner i kroppen. Kroppen kan omdanne karbohydrater til fett, men fettet lagres da i kroppen (hyt karboinnhold), men kroppen kan ogs omdanne fett til brukbar energi (Lavkarbo). Det vil si at fett ved hykarbo kosthold lagres i kroppen, mens fett ved inntak av lite karbohydrater blir brukt i tilegg til at kroppen ogs bruker fett som allerede er lagret i kroppen fra fr (det er jo en kjempefordel)



    - Drikker du mye sukkerfri brus/ sukkerfri saft? Og tror du det er farlig for kroppen drikke mye av dette?

    Mange kan oppleve at vekten gr tregere ned med kunstig stning. Og selv er jeg ikke for sukkerfri brus og saft i store mengder. Da de ker apetitten og man fr et hyere stsug med drikke de. Selv har jeg en mor som har vrt avhengi av lettbrus. Fr var det tab extra og s ble det pepsi max. Jeg kan fortelle spass at hun fikk vondt i hodet om hun ikke fikk i seg sin daglige dose med lettbrusen. Jeg tror mamma n har sluttet med drikke s store mengder som tidligere og hun er flink drikke mye vann. Det er utrolig bra jobba, for det skal vist vre veldig tungt. Mange folk kan ligge spy i noen dager nr de er p "avvenning" av lettbrusen. Det hres jo absolutt veldig skremmende ut sprr du meg. Selv har jeg aldri likt smaken heldigvis.S folk som ikke er diabetikere ville jeg anbefalt kutte ned p mengden, et glass innimellom gr bra. Men ikke daglig, det ville ialefall ikke jeg selv gjort. Selv kan jeg drikke litt funlight en skjelden gang. Den inneholder ogs apartam og er vistnok ikke noe bedre. S best er nok vann. Det kan jo varierer med agurk,jordbr osv oppi. Bare fantasien som setter grenser :)

    - Stemmer det at man kan spise kokesjokolade p lavkarbo? Og hvorfor kan man det, og ikke vanlig sjokolade? Er det tregere blodsukkerstigning ved kokesjokolade?

    Om man liker det s kan man ta seg litt ja, om man er fysen p noe. Det er selvflgelig bedre enn vanlig sjokolade. Du m da velge en mrk sjokolade over 70% uten sukker. Vanlig kokesjokoalde fra butikk inneholder som regel mye sukker og dermed mye karbo. men p helsekost og i Sverige kan du finne mange bra. Hvordan blodsukkerstigningen er trr jeg ikke utale meg om:) For jeg aner ikke.

    - Jeg har lagt p meg litt i sommer igjen, og fler at jeg har feilet. Men har bestemt meg for absolutt ikke gi opp og bare fortsette enda hardere utover hsten. Synes du det har vrt utfordrende i sommer?

    Det er det viktigste ja, og ikke gi opp. Fler ikke sommeren har blitt for utfordrende. Maten har jo passet ypperlig for lavkarbo kostholdet, men noe junk og godis har det blitt. S vekten gr tregere da enn om man er 100% flink. Og noen f saftis av og til mtte til. Men ikke gtt opp noe.

    -Hvordan trener du og hvor ofte?

    Til slutt m jeg bare si enda en gang, at du ser fantastisk ut og er virkelig en inspirasjon for meg! Spesielt siden jeg skal reise til varmere strk i november;)

    Jeg sliter med en vond arm, s det eneste jeg kan gjre er g turer, jogge og trene litt magemuskler ved situps. Jeg har vrt veldig drlig p trene. S det er absolutt ingen problem g ned i vekt uten trening. Men jeg er ikke stolt av ha vrt s lat :P S jeg vil gjerne f satt skikkelig igang. Om jeg hadde trent s hadde jeg helt klart ndd mlet mitt alt. jeg merker ogs at jeg har mer energi ved jogging n enn tidligere. Og det er jo bevist at man ikke yter noe drligere ved inntak av sm mengder karbo. Selv om mange er overbevist om at man m ha masse masse karbo for trene hardt. Mange idrettsutver har et lavkarbo kosthold og det fungerer utmerket. Men for noen kan det ta 1 mnd fr kroppen er skikkelig tilpasset det nye kostholdet. Og energien vil da kunne ke etter denne mnd :)

    • Lurer p om du vet om det er noe karbohydrater i ren sprit?:p For nr jeg drekker s bruker jeg light sprite og sprit med en limebt oppi, s veit du om det er karbovennlig?:)

    Det er lavkarbo med rein sprit ja :) Smirnof vodka 37,5 % har flgene nringsinnhold:

    Kalorier:222 kcal

    Protein:0 g

    Karbohydrat:0,1 g

    Fett:0 g

    Og lettbrusen har jo ogs 0. S det er fint mulig drikke sprit ja, men det en br vite er at kroppen jobber da med forbrenne alkoholen og ikke fettet. Jeg tar med dette p sprrerunden her jeg:)

    Da var alle sprsmlene besvart, hper dere lrte noe nytt eller fant noe spennende lesning :)

    Meg -12 eller 13 kg, har n mistet 15 kg og begynner bli fornyd:)





    Velg et kosthold som passer deg og som du kan leve med, og prv helst ut 1-2 mnd. Slik at du fr gjort opp din egen mening om kostholdet er noe for deg. Hva slags kosthold man velger er opp til en selv :)

  • 12

    Drmme jobben??

    Star Tour sker eventyrlysten TEMA-reporter

    Leste p dagbladet i dag om en spennende drmmejobb. Impulsiv som jeg er har jeg n skt etter en utrolig spennende utfordring. Og ettersom jeg ELSKER reise s mtte jeg bare benytte meg av muligheten til ske p denne slags stilling som TEMA-reporter for Star Tour. De sker i frste omgang to til tre reportere som skal dekke deres reiser til Egypt, Tenerife og Sicilia.





    Dette hres utrolig spennende ut og ettersom jeg har gtt p reiselivslinja i 3 r ved Hgskolen i Telemark hadde det passet perfekt med enda mer erfaring innen reiseliv.

    Mer om drmmejobben kan du lese HER (LINK)



    SPENNENDE !!!

    Noen fler som skal ske ??

  • 15

    I dag starter Big Brother. Skal du se??

    N fremmover er det mye nytt som starter p tv. I dag starter blandt annet 71 grader nord kl 20:30.

    Og kl 21:30 p Tv2 og Tv2 Bliss s skal nemmelig selveste Big Brother starte opp igjen. Haha, husker det programmet der da det startet opp for mange r siden. Frste episode m man nesten f med seg.Drene i Big Brother stenges i dag og deltakerne blir overvket i 24 timer i 100 dager.




    Spennende se hvordan rets Big Brother blir og ikke minst f se alle deltakerne. Jeg og min kjre skal sitte titte p det sammen, endelig et reality program han gidder se, forelpig ;);) Om det er bra denne sessongen fr vi se, men jeg hper det skjer mye artig. Jeg ser aldri p Tv ellers, men n fremmover starter det mye spennende.

    Skal du se rets frste episode av Big Brother??

    S du p Big Brother fr??

    bigbrothersumo
  • Stikkord:
    11

    Dagens lunsj hos ei venninde (Lavkarbo)

    I dag har jeg vrt hos ei venninde i Hnefoss og vi spiste lunsj sammen i dag ogs. Kjempekoselig, etter helgens utskeielser med bursdag og lignende s var jeg tilbake med lavkarbo kostholdet mitt igjen. Kroppen min var glad for det, og det samme var jeg. Ny uke og nye muligheter :)

    Til lunsj hadde jeg bakt proteinloff. Jeg ante ikke om venninden min likte det, men hun skulle f lov prve. Og om hun likte det skulle hun gladelig f spise s mye hun ville. Men hun hadde brd selv, snn i tilfelle(hun er ikke p lavkarbo).


    I dag ble proteinloffen mye lysere og flottere som dere ser. Ettersom jeg i dag pisket eggehvittene skikkelig. De ble perfekte<3

    Min venninde slapp ta frem brdet sitt, hun likte disse veldig godt og tok ikke en enste brdskive av det butikkkjpte brdet. Og hun var ogs overasket over hvor lenge hun gikk uten bli sulten ettersom hun hadde bra med fettrikt plegg p. Vi koste oss med masse godt plegg.


    jeeeej. Hun hadde tilogmed skikkelig smr og ekte majones.

    Jeg spiste 3 stk 1 med egg og en med brie p bildet. Den siste var med makrell i tomat, majones og agurk.

    Og i denne lunsjen var det sikkert rundt 2-3 g karbohydrater eller mindre.

    Proteinloffen finner du oppskrift p her (Link)

    Blogglisten

  • 12

    Svar p sprsml om LAVKARBO del 1

    Da var jeg tilbake og klar for svare p alle sprsmlene jeg fikk inn med tanke p lavkarbo. Jeg vil bare starte med si at jeg absolutt ikke er noen mester innenfor dette kostholdet, men jeg har hatt det som kosthold siden slutten av januar. Og har til n ftt kjenne mange flotte fordeler med legge om til et kosthold med mindre karbohydrater. Og at jeg har mistet 15 kg er jo en bra bonus. Har ogs satt meg en del inn i kostholdet og lest p noe studier rundt kostholdet.

    S n skal jeg prve svare s godt jeg klarer..

    • Hei! N er jeg i en litt problematisk situasjon. Skal nemlig p skoletur neste uke fra mandag til onsdag i Skjk. Vi skal bo i lavo, men f servert mat et sted i nrheten, m lage med lunsj derfra selv. Noen forslag til hvordan jeg kan lse dette p en mest lavkarbovennelig mte? Hva kan jeg lage til lunsj nr jeg skal g til Galdhpiggen, vre p juving og rafting etc? Noen tur sjokolade jeg kan ta med?

      Blir veldig glad for litt hjelp:)

    Svar: Det er jeg sikker p du kommer til lse veldig fint. Og du har en fordel ettersom du har et lavkarbo kosthold. For du slipper bli likte fort sulten som andre som spiser brdskiver og slikt. Energi fra fett holder mye lenger i kroppen. S det betyr at du kan yte bra p turen dere skal ha med bra med fett og proteiner. Det jeg ville gjort nr det gjelder nistepakke var at jeg ville laget et lavkarbo brd p forhnd(et du liker) og skjrt det opp i skiver. Ellers er lavkarbo knekkebrd ogs noe som man kan ha med.Og plegg kan man p lavkarbo heldgivis spise mye av. S da tar du bare mye plegg med fett og protein p brdskivene eller knekkebrdene. Noen ntter kan du ogs ha med som litt ekstra energi (kjp p butikk og ha med deg). Parantter og valntter er de med minst karbo. Hvis du liker makrell i tomat s kan du gjerne ta med en slik boks sammen med litt majones og en gaffel. Det er veldig godt:) Og hvis noen sprr teite sprsml s kan du bare si du er allergisk mot for mye hvetemel f.eks. Du kan ha med deg mrk sjokolade over 70% eller hyere uten sukker. Ved middag er det som regel bare ikke spise pasta,potet,ris osv. Og om det er noe smr, rmme eller annet fett tilgjengelig s spis det. Ellers fr du heller ta noen f ntter etter mat, da fr du i deg noe fett. Kanskje babybel osten er noe ta meg seg p tur ogs:) God tur. Gleder meg til hre hvordan det gikk.




    • Gleder meg masse til du svarer p alle disse sprsmlene! Men har et sprsml jeg ogs.. Ser endel av det du spiser har du handlet i Sverige, er det mye som er billigere der.. Evt i hvordan butikker handler du da? Og hva er det som er billigere der iforhold til hjemme?

    Svar: Der har du observert bra ja, helt riktig :) Noen ting er billigere i Sverige, og dermed handler vi noen varer der. Men ogs fordi mange produkter i Sverige er mye renere enn her i Norge. Alts de har ikke tilsatt s mye stivelse i produktene. Ta f.eks Gl plsene fra Sverige som inneholder mye mindre karbohydrater enn de fleste plsene her i Norge, men du fr ogs tak i plser med lite karbo her hjemme ogs. Ikke alle jeg liker s godt. Jeg handler for det meste p de store matvarebutikkene som maximat, Eurocash osv. Gr gjerne innom 2 stk. For noen har bedre utvalg i en ting enn andre f.eks. Noe som er billigere er f.eks : Kjttdeig/karbonadedeig, noen oster, kjtt (svinekotelletter er gjerne billigere hjemme),Gl plser eller andre plser med lite karbo, Flskfilet/indrefilet av svin,hamburgere(finne de uten noe karbo omtrent), ferdig bernaise sauser med lite karbo og noe kjttplegg. Og p polet kan du jo f.eks sprre etter viner med lite karbohydrater/kolhydrater. Alt under 5 er ok.

    • Hva gjr du p venninnekvelder? Det er vel typisk sjokolade, potetgull, og div snacks, mulig det er mat? Planlegger du slik at du ogs kan spise? Eller unner du deg noe?

    P vennindekvelder s pleier jeg som regel ha det p lrdager. Ettersom vennindene bor i Drammen eller et lite stykke unnda. S da legger jeg gjerne inn en utskeielsesdag, men om vi er p hytteturer prver jeg gjre det beste ut av det. Ved at man p forhnd planlegger hva som skal spises av middager. P jenteturen vr hadde vi grilling og reker. Da var det jo enkelt. Hadde med lavkarbo potetsalat som jeg hadde laget, og den falt jo ogs i smak hos de andre. Og nr vi skulle handle inn p butikken s kjpte jeg en pakke med Fiberrik ( 2 g pr knekkebrd tror jeg det var) ogs spiser jeg jo samme plegg som alle andre :) S hjelper det litt p.




    • Er du pen om lavkarboen slik at vennene dine tar hensyn og slikt?

    Ja, jeg er veldig pen om det. Og mange av de leser jo ogs bloggen min, og noen har tilogmed lagt om til et lavkarbo kosthold selv. Syntes det ikke er noe galt i hre f.eks hva som skal bli servert til mat osv :) For kroppen min har igrunn aldri tlt hvitt mel i store mengder. Da er det litt lettere for meg planlegge og alle vennene har til n vist hensyn :) Heldigvis.

    • Hva skal du gjre nr du har ndd mlet? Fortsette slik du gjr n, eller ke litt karbo? Eller har du ikke tenkt de tankene enda?

    Nr jeg har ndd mlet kommer jeg nok til ke litt p mengden karbohydrater i kostholdet. Men skal ialefall holde meg under 50, for da fungerer kroppen min veldig bra. Jeg burde ikke ligger over det snn til det daglige. Jeg kommer ogs fortsette med utskeielser som jeg ogs har n. For min del er det veldig viktig ikke bli for fanatisk og faktisk kunne unne seg noen utskeielser av og til. For da er det mye lettere holde en livvstil. Og i alle livvstiler er det jo helt vanlig skeie ut :) Men kommer til fortsette med holde meg unna pasta,ris og potet til hverdags. Jeg trodde jeg ikke kom til klare meg uten, men jeg tenker ikke engang p det eller savner det. S det er herlig.

    • Reker er sunt men synes det var VEL mye majones...
      Skjerpings

    Ja, den kommentaren kommer fra en Anonym og igrunn veldig useris. Og vedkommende har tydeligvis ikke ftt meg seg at jeg har et lavkarbo kosthold. Det er heller ingen forskning som viser at fett i seg selv er farlig. Men kombinasjonen mye karbo og mye fett er ikke bra.

    • Har akkurat spist tomatsuppen du lagde en gang til middag, den var nydelig :-)
      Har ogs et sprsml, hvitlk inneholder jo mye karbohydrater, men synes det er mange oppskrifter p lavkarbo som inneholder hvitlk? Har jeg misforsttt noe eller er det greit bruke det i maten ofte?

    Skjnner sprsmlet ditt ja:) For hvitk inneholder en del karbo, s lurte p det samme selv. men ettersom man bruker s lite s tror jeg det skal g veldig fint:) Selv s bruker jeg det ialefall ganske s ofte, for er veldig glad i det :) Men bruker aldri s store mengder uansett. Snn for vre p den sikre siden.

    • Hei! Hva str p en normal handleliste hos dere?
      Hva som m vre p plass til en uke f.eks.
      Super blogg!

    Vi har veldig mye kjtt og slikt i fryseren, s vi handler igrunn inn tilbehret som vi trenger til f.eks kjttet. Kyllingfilet handler vi som regel inn i Norge. Vi har pleid kjpe first price sin frosne. Den er god og billig. Laks er ogs noe vi kjper p butikken en del. Og som tilbehr, alts det vi handler p butikken til vanlig kan jeg nevne blandt annet. Gulost, ekte majones, meierismr, flte, Grnnsaker som brokkoli, blomkl,lk,purre, hvitlk og det vi mtte nske av grnnsaker som vokser over bakken. Mye salater, spesielt glad i ruccola inn i en salatblanding. Avocado, makrell i tomat og annet godt plegg, ntter, Creme fraiche, rmme og en del fr til baking. Frosne bringebr som brukes til smoothie. Vi prver planlegge for en uke, slik at vi handler inn det vi trenger.

    • Hei =)
      M si du skriver en veldig fin blogg. Kjekt flge med p vektnedgangen din =)
      Jeg har et sprsml: synes du at utgiftene p mat har gtt opp etter at du begynte p lavkarbokostholdet? Jeg har nylig startet p et lavkarbokosthold, og ved erstatte vanlig mel og sukker med produkter fra helsekostbutikker, synes jeg det kan bli litt dyrt.

    Takk for koselig ord :) Hadde de samme tankene da jeg starter, men har helt rlig ikke merket noen forskjeller p utgiftene, syntes nesten jeg bruker mindre penger n enn tidligere. Tidliger hadde man gjerne lyst p masse ekstra nr man var p butikken, og det blir mye penger i lengden. Jeg spiste ogs mer fr, men n som jeg har et spass stabilt blodsukker trenger ikke kroppen min mat hver 3. time lenger. Den holder seg mye lenger og jeg spiser ogs mindre porsjoner enn tidligere. Mer fett gjr at man ikke trenger like store porsjoner. Karbohydrater fra f.eks mel,ris,pasta og potet gjr som oftest at man blir mer sulten og spiser mer. Og egg er billig ;) Sukrin og andre ting fra helsekost kan gjerne vre en del dyrer ja, men samtidig s bruker man mye mindre mengder. Man blir ikke lenger like sugen p stt. Og ta f.eks johannesbrdkjernemel s trenger man jo kun 1ts, men med hvetemel trenger man mye strre mengder. S produktene blir dryere i bruk :)

    Dette var del 1, del 2 kommer senere :)

    Hper det var nyttig

  • 9

    Dagens kveldsmat ( Lavkarbo)

    Da var vi hjemme fra Sverige, og til kveldsmat ble det en og en halv skive med proteinloff.

    Legg merke til at de ble mer brune denne gangen, var 1 eller 2 stk som hadde kommentert at de fikk en brunfarge p sine. De skal egentlig blir lyse. Grunnen var at jeg ikke fikk pisket eggehviten ordentlig. Den ble ikke slikt tykt skum som sist. S da kan det vre svaret p problemet. De ble litt trre n, s neste gang skal jeg piske eggehvitene skikkelig slik som de siste gangene jeg har bakt disse.



    Proteinloffen har ekstremt lite karbohydrater i seg. Oppskrift p nydelige proteinloff finner du HER (LINK).

    Brieosten kjpte jeg i Sverige, den var helt nydelig. 1 g karbo pr 100 g i brieosten.

    Har du prvd ut proteinloffen??

  • 12

    Dream OUTFIT "PARTY"

    Vi er i Sverige og mens gutta boys sitter ser p skytefilm, benyttet jeg anledningen til sette sammen et partyantrekk. Jeg elsker den blfargen der.





    Kjole fra desireclothing.co.uk

    Sko fra net-a-porter.com

    redobber fra missselfridge.com

    Ring fra jcpenney.com

    Hva syntes dere om antrekket??

  • 9

    P vei til Sverige

    Da var vi p vei til Sverige. Skal p hytta til pappa og hans kjre. Ble en veldig impulsiv tur. Gy f kjre litt med den nye bilen. Ogs blir det noe billig matinnkjp av kjtt og slik

    Mads hadde en fin bursdag i gr og han takker for alle hilsnene :)

    S da er jeg sterkere tilbake med bloggingen mandag. Og da skal jeg svare p alle spm om lavkarbo jeg har ftt:)

    nsker dere alle en strlende helg
    Vi blogges...

    Blogglisten

  • 13

    GRATULERER gutten min

    <3 <3 GRATULERER MED DAGEN GUTTEN MIN <3 <3

    I dag har min kjre bursdag, og jeg gleder meg til f en koselig dag sammen med han. Akkurat n er han trener mens jeg rydder og ordner litt her hjemme.Hper han fr en strlende bursdag i dag. 24 r blir han.


    Mads som gr tur med Josefine, kaninen vr

    Jeg hadde egentlig planer om lage noe lavkarbo bakst til han, men jeg rakk vist aldri det i gr. Var ute i hele gr. Men vi blei bedt p kake og kaffe pga Mads har bursdag hos ei venninde av oss. S det blir koselig. Det blir ikke lavkarbo vennlig, men godt det er bursdag. Da er alt lov ;)




    Ser frem til en flott helg med min fantastiske kjreste, samboer og forlovede.Det er virkelig herlig ha en kjreste, men samtidig kunne vre bestevenner. Du og meg for alltid <3

    <3<3 ELSKER DEG GUTTEN MIN <3 <3

    ps:Jeg var overasket da jeg tilfeldigvis s p topplisten p blogg.no i dag, da jeg fant meg selv p plass nr 51.. Det er litt gy, og jeg takker dere for s utrolig koselige tilbakemeldinger og hyggelige ord:)

    Sleng gjerne inn en liten hilsen til Mads, s skal jeg overekke den videre :) Da hadde han blitt happyface.

  • 7

    St ring fra blingme

    I gr fikk jeg en gave i posten fra BlinMe.no. Det var en st ddningshode ring.



    Ringen finner du her (Link)

    Den var litt st og rff p samme tid, det liker vi ;)


    Hva syntes dere?

  • 12

    Jan Thomas p LAVKARBO??

    Innlegget blir lagt inn p nytt i dag, ettersom det var noe feil med bloggen i gr. Noe ekstra er fyd til :)

    Leste flere steder i dag at Jan Thomas har gtt ned 13-14 kg

    Fr og n bilde fra db.no



    Jan Thomas har startet trene og lagt om kostholdet sitt. Smart gjort tydligvis.

    Og han uttaler flgene til TV2:

    • Hva er hemmeligheten?
    • Jeg har ikke spist karbohydrater. Alts, noe har jeg ftt i meg, men bare de gode karbohydratene og veldig lite. Jeg visste jeg hadde to mneder fr maratonlpet jeg lever startet igjen, s da kjrte jeg disiplin som i gamle dager da jeg levde av kroppen min. Det har vrt godt med ferie. Jeg var like fornyd to dager etter at jeg reiste som to dager fr jeg skulle hjem, og det betyr at jeg er uthvilt, sier han.

    Han legger til "Jeg har levd mye p fisk, kylling og salater."

    • Og til vg sier han flgende:
      I USA er sunn og kologisk mat tilgjengelig p hvert hjrne, s jeg la om kostholdet totalt. Fisk, kylling, grnnsaker, proteintilskudd, NO CARBS. Og ikke noe sukker, det er den aller strste fienden.




    Du kan lese mer om Jan Thomas vektnedgang p linkene under

    TV2

    Dagbladet/kjendis.no

    Bra jobba ialefall. Gy nr trening og kosthold viser skikkelig resultater.

    Er det lavkarbo kosthold tro?? Hres snn ut.

  • 9

    Innholdet i Pakken. Mye spennende

    Beklager for lite blogging i dag. Vi har nemmelig ftt den nye bilen vr, og da har jeg ikke hatt tid til vre s mye hjemme:) Ogs har jeg vrt hos ei venninde og spist tacosalat. Jeg hadde en del rester fra i gr..

    Jeg la ut bildet av at det var kommet en pakke i posten til meg i gr. Og her er innholdet, mye fint som jeg gleder meg til teste.

    Det er rene produkter uten skadelige fyllstoffer. Naturlige ingredienser er veldig viktig for min del. S jeg var veldig fornyd med innholdet.

    Det eneste jeg har testet ut er lipglossen fra Urban decay, den var nydelig. For den var ikke snn klissete og sei som s mange andre lipglosser er. Men lover komme med nrmere omtale av denne og de 2 andre produktene.

    De andre to produktene er (til venstre) en naturlig og kologisk selvbruning fra Karora. Den skal i tilegg til gi en naturlig brunfarge ogs gi fukt. S gleder meg veldig til prve den, for har hrt mye positive omtaler p den.

    Og i midten har vi en forfriskende og dyprensende leirmaske som blir spennende teste ut. Inneholder ingen ulumske ingridienser denne heller.

    S det blir omtale nr jeg har ftt testet ut produktene skikkelig, snn at jeg fr gjort meg opp en skikkelig mening om alle produktene.

    Sjekk ut mange andre spennende og kjente merker p nettbutikken (Trykk p bilder under)

    Har du prvd noen av disse produktene??


    (Produktene er sponset av Britique.com)

  • 35

    Dagens OUTFIT 24.08

    Jeg sliter veldig med bli vant til det korte hret, har enda ikke klart vende meg til det. Jeg fler jeg ser veldig annerledes ut :P Mads sier " Du er s nydelig med den nye sveisen, du ser liksom litt st og barnslig ut " H, jeg vil ikke se barnslig ut ;)

    Men er ialefall fornyd med 15,5 kg mindre p kroppen min <3 Slik ser den ut n.













    // Topp-Ardene,Gran canaria// Bukse- Toppshop// Skinnjakke-Match// Sko-Danmark// Kjede-Ebay//Hello kitty Ring- Ebay//

  • 5

    Pakke i posten ( fra britique)

    I dag l det en pakke til meg i postkassen. Alltid like spennende med pakker.

    Gleder meg til vise dere innholdet..

    Hva kan det vre mon tro?? Spennende.

    Pakken er produkter som er sponset av denne flotte nettbutikken, som har gratis frakt og masse lekkert fra kjente merker.

    Denne nettbutikken er absolutt verdt ta en titt innom drmme seg bort i mye godbiter. Selv har jeg shoppet der flere ganger, og kommer til bestille mer n.

  • 13

    Omtale : Mascara fra Isadora

    Som jeg skrev i gr var jeg s heldig bli plukket ut blandt 200 bloggere som skulle f tilsendt en mascara fra Isadora, en absolutt nyhet. Jeg elsker teste ut nye sminkeprodukter og har brukt en haug med mascararer tidligere.

    Jeg lovet dere en omtale, og i dag fikk jeg testet denne nyheten. Det er en Big bold mascara fra Isadora. M bare legge til at jeg er litt amatr nr det gjelder legge mascara, s sikkert andre som fr enda bedre resultater.



    Bilde nr 1 er uten noe mascara. Kun eyeliner over yet.



    Bilde med mascara p ett ye.

    Bilde nr 3 er med mascara p begge yne





    Mascaraen var riktignok gratis, men det betyr ikke at den ikke skal f en rlig omtale. Jeg er 100 % rlig. Jeg hadde faktisk veldig lite negativt si om denne.

    Negativt:

    • Litt stor mascara, men samtidig er den lett finne i sminkepungen.

    Postitivt:

    • Flte den ga meg lenger og mer definerte vipper.
    • En flott sort farge
    • Den drysser ikke, helt serist. Jeg har hatt den p i flere timer n. Og jeg har enda like mye mascara igjen. Dette er uvanlig hos meg. Jeg har ofte kldd meg s ofte rundt ynene at mesteparten blir borte. Men ikke denne nei. Den holdt seg virkelig p ja.
    • Klumpet ikke og var lett pfre (selv for en Mascara amatr som meg)
    • Mascaraen skal vistnok vre testet av yeleger, det er jo en bonus.
    • Stilig design

    Den var s bra at mamma mtte prve litt :)

    Hper dere likte omtalen min.

    Har du prvd ut nyheten fra Isadora??

    isadorautvalgt
  • Stikkord:
    20

    Vr nye bil.jeeej

    I dag har jeg hatt besk av mamman min. Og vi var innom bilbutikken her skulle se p nye bilen vr. For n er den klar for henting i morgen :) jeeej. S i morgen kl 11 har vi flunkende ny bil.

    Men her er alts bilen vr inne i bilbutikken. Tatt med mobilkameraet mitt.

    Kan nesten ikke vente til i morgen :) bilen min
    Var den ikke tff??

  • 14

    Dagens DREAM outfit



    //Boyfrien Blazer fra topshop.com //Jeans fra oasis-stores.com// Blusetopp fra harveynichols.com// redobber fjr fra oasis-stores.com// Pumps fra nordstrom.com// Og vesken er fra my-wardrobe.com //

    Antrekket er satt sammen p Polyvore.

    Hva syntes dere om dagens dream outfit??

  • 14

    Design dine EGNE nike sko og VINN DEM

    Du trenger IKKE ha blogg for delta p denne :)

    N har jeg netopp designet mine egne nike sko og de ser slik ut:



    Og hvis dere nsker designe deres egne nike sko gratis og ha muligheten til vinne de (verdi 1730kr) kan dere klikke under her for se hvordan du deltar i konkurransen.

    Hva passer vel ikke bedre enn et par freshe sko n som jeg skal begynne treningen for fullt.

    nikevinn
    Lykke til :)
  • Stikkord:
    14

    Pakke i posten

    I dag hadde jeg ftt en pakke i posten og var spent p se innholdet. Det var en Mascara som jeg fikk fra Isadora.



    Gleder meg til teste den i morgen, s da kommer en liten omtale.

    I morgen fr jeg besk av mamma, s jeg fr vel finne senga snart :) God natt alle fantastiske mennekser.

    Fler som fikk den i posten??

    Har du prvd den??

  • 11

    Nytt innkjp..

    Her er et nylig innkjp fra da vi var i Drammen under elvefestivalen. Jeg var innom en av de mange bodene og der blandt mange andre smykker l det er nydelig armbnd og det var omtrent som om det ropte p meg. Charlotte kom kjp meg ;)


    Det var utrolig nydelig og akkurat slikt jeg syntes er helt nydelig. Koster 79 kr og er hndlaget.






    Helt forelska i mitt nye armebnd :)

  • 10

    Dagens veldig enkle og billige middag (LAVKARBO)

    Mange tenker at Lavkarbo er veldig dyrt leve p, vel det trenger faktisk ikke vre s veldig dyrt. Det kommer helt ann p hva man lager. Denne retten er veldig enkel og veldig billig. Kjttdeigen har jeg kjpt i Sverige, og fryst ned i sm porsjoner.




    Denne retten koster vel rundt 20-25 kr. S det er jo ikke s veldig ille.

    Til en person trenger du

    - 200 g kjttdeig

    - 1/2 boks hakkede tomater first price

    - 1 ss creme fraiche

    - 15 g purre

    - 25 g bambusskudd

    - Tine meierismr til steking.

    - Krydder etter eget nske: F.eks salt,pepper, chilikrydder, hvitlk,basilikum.

    Steker kjttdeigen og krydrer den godt med nsket krydder. S tilsetter du hakkede tomater og creme f, lar dette putre litt i panna.



    Ogs stekes purre og bambusskudd for seg selv

    Av og til er det veldig greit med en enkel rett.



    Hper det smaker :)

    Nringsinnhold:


    Kcal: 816

    Fett: 68,18 ( 76%)

    Protein: 38,4 (19%)

    Karbohydrater:9,26 (5%)

  • 16

    Trening og dagens lunsj

    I dag har jeg for frste gang etter en lang pause vrt ute jogget litt. Og jeg kunne merke det var lenge siden sist, men endelig er jeg igang igjen. Faren med lavkarbo kostholdet er at man kan bli litt latsabb :P Ettersom man mister flere kg uten engang behve trene. P mine 15 kg har det blitt minimalt med trening, men jeg vet at om jeg hadde trent s hadde jeg faktisk ndd mlet mitt alt. For jeg har bare noen f kg igjen n. Men trening er absolutt sunt for kroppen vr, s jeg skal bli flinkere til dette. Lover ;) ;)




    Jeg leste n nylig en studie p bloggen til Lege og forsker Espen Rostrup. Hvor de testet 2 kosthold for g ned i vekt mot hverandre. De testet lavkarbo hyfett p halve gruppen og Hykarbo lavfett p resten av halvparten. Og begge gruppene hadde samme mengde kalorier. Det var en utrolig spennende studie. Og det viste seg at Lavkarbo gruppens fettforbrenning gikk opp med 36%, mens i hykarbo lavfett gikk fettforbrenningen ned med 5% ved trening. Studien viste ogs at lavkarbokosthold gir ikke drligere kondisjon mlt ved oksygenopptak som noen hevder.

    Om du vil lese mer om effekten av lavkarbo p trening, utmattelse og fettforbrenning kan du g inn HER



    S dette hper jeg var et spart nok i rva til meg selv for komme igang med treningen:)

    S over til dagens lunsj. Jeg hadde nemmelig noen reker liggende i fryseren. S hva passer vel ikke bedre enn en god rekelunsj.



    Servert p deilig ostebrd. Kavli ferdigskivet ost med smak av jalapeno. Tatt p bakepapir i mikroblgovnen i ca 1,5-2 min.

    mmmmmmm

    PS: jeg har sprsmlsrunde p bloggen angende lavkarbo kostholdet jeg holder p med. S still meg gjerne sprsml HER

    Er du flink med treningen og kostholdet??

  • 16

    NY BIL. Weeeee

    Jeeeeej:) P tordag fr vi endelig den nye bilen vr. Det blir skikkelig stas alts.

    Det er en mazda 3 2011 modell med 6 gir og dieselmotor. Det blir min og Mads sin bil sammen.

    Her er noen bilder av bilen i akkurat den fargen vi har bestilt, hentet fra google.









    PS: Bilen min ligger til salgs p finn.no (LINK TIL BILEN MIN) Prisen kan diskuteres:) Blir litt trist mtte selge godbilen min ogs.. Vrt veldig lite feil p bilen.

    GLEDE SEG TIL TORSDAG :D

    Hva syntes du om den nye bilen vr??

  • 15

    Grillspyd med Aioli (lavkarbo)

    I dag ble det marinerte kyllingspyd med hjemmelaget Aioli. Kyllingen puttet jeg sammen med olje i litt forskjellige krydder og lot den ligge der 1 t, blir bedre om de fr ligge noen timer.

    P spydene hadde jeg kylling,paprika og squash.

    Ogs skulle jeg for frste gang prve lage aioli, men jeg ble ikke helt fornyd med konsistensen. Jeg syntes min ble litt vel flytende. Men smaken ble god. S jeg tar gjerne imot tips;)

    Oppskriften p Aioli fant jeg HER, men jeg syntes 5 dl med olje virket som litt vel mye. S jeg brukte 3dl isteden og worchestshiresaus hadde jeg ikke. Men dette brukes heller ikke s ofte i aioli.


    Eggeplummene




    FAILED!!! Den ble ikke srlig fast og fin den aiolien der. Og grillspyd var ikke det enkleste grille p kulegrill. Gassgrill er vist tingen ja.

    Godt var det, men aiolien kunne godt vrt ikke fult s flytende.

    Noen som har oppskrift p en aioli som bli litt finere?? Eller hva har jeg gjort galt??

  • 24

    SPRSML om lavkarbokosthold til meg??

    Hei igjen alle vakre solstrler!!

    Da var jeg tilbake etter en fantastisk fin helg med gode venner og kjreste. Jeg fr daglig inn sprsml fra flere som leser bloggen bde her p bloggen og p mail. Og setter stor pris p alle de koselige tilbakemeldingene fra dere alle. Dere er fantastiske <3 <3

    Her har dere meg fr og etter at jeg mistet 13 kg. N har jeg mistet 15 kg, kun ved gjre sm endringer ved kostholdet.




    Jeg har blandt annet ftt en kommentar fra ei som heter Erika som skriver flgende:

    Hei :) jeg lurte p om du kunne ha en spm runde om lavkarbo, jag har en del ting jeg lurer p som jeg ikke finner svar p..Jeg spr hverfall om noen spm her jeg hper du vil svare p:)

    • Jeg er 1.60 og veier 70 kilo, er 19 r. S lurer jeg p om lavkarbo hadde vrt en bra diett for meg, eller trur du jeg kunne godt ned ca 10 kilo p spise sundt bare trene? for ned de vil jeg, mn jeg vet at jeg ikke hadde klart spist lavkarbo i flere r uten noe "normal" mat.
    • Hvordan er de med alkohol? jeg drikker nesten hver helg, men vis jeg begynner p lavkarbo vil jeg ikke slutte drikke, vil liksom leve ut ungdomstiden min:)
    • Jeg blir student n, er Lavkarbo veldig dyrt?
    • Kan jeg eks. ta en hearbalife shake nr jeg gr p Lavkarbo?

    Det er sikkert mange der ute som har flere sprsml angende kostholdet som jeg og mange andre har mistet mange kg p. Og hvorfor vi velger akkurat lavkarbo. S da kjrer vi igang med en sprsmlsrunde angende kosthold og trening.

    Meg fra siden. FR OG ETTER...



    Og Baksiden s er forandringen slik...




    Sprsmlene kan f.eks vre innen disse kategoriene:

    • Lavkarbo og trening
    • Mat
    • Fordeler ved endring av kosthold

    Har du noen sprsml til meg innen lavkarbo kostholdet?? Fyr ls:) S skal jeg prve svare s godt som jeg klarer. Hper dere har mange bra og spennende sprsml om kosthold, trening, helse og mat.


    Sprr i vei :) :)

  • 6

    Outfit: Enkelt, men fint...

    Har i dag satt sammen en veldig enkel, men fin outfit.


    //Bukse-Gina Tricot//redobber- CMYK// Armbnd-New look// Topp- New look//

    Digger den skjorten:)

    N skal jeg ha en rolig og koselig kveld med kjresten. Med god mat og film. Gleder meg til en rolig Sndag:) S vi blogges i morgen.

    Hva syntes dere om antrekket??

  • 16

    Kremet blomklsuppe ala Charlotte (LAVKARBO)

    Dette er en nydelig blomklsuppe som alle br smake. MMMM

    P fredag ble det blomklsuppe, noe jeg syntes er svrt godt. Jeg har ikke laget blomklsuppe p lavkarbo tidligere, s da mtte jeg gjre om min ordinre blomklsuppe oppskrift til en lavkarbo vennlig en.

    S dette ble middag p fredag p oss begge, og resten spiste vi til lunsj lrdagen.




    Du trenger:

    • 1 hel blomkl
    • 50 g smr
    • 1 liten boks flte
    • 1,5 -2 buljongterninger (karboinnholdet p buljong er veldig varierende)
    • 8 dl vann
    • 1 ts johannesbrdkjernemel
    • Salt og pepper
    • 3-4 ss creme fraishe :) mmmmm
    1. Smelt 50 g smr i en stor kjele og rr inn 1 ts jbk mel, tilsett s flten litt etter litt mens du rrer. Du fr da en slags tykk grtkonsistens.
    2. Kok blomklen i en egen kjele i biter i nsket strrelse sammen med buljong og 8dl vann. Kokes i noen f minutter.
    3. Hell buljongvannet og blomkl litt og litt oppi kjelen med tykk "saus" mens du rrer.
    4. Bruk s en stavmikser til finmose noen av bitene med blomkl i suppen om du nsker det.. Smak til med salt og pepper.

    Server gjerne med bacon i om nskelig.

    Ogs tok jeg et halvt runstykke med smr p og la oppi suppen, veldig godt:) Rundtykker finner du HER

    Vips s har du en nydelig kremet blomklsuppe!

    Jeg hadde ikke kartongen p buljongen jeg brukte, s nringsinnholdet p denne blir vanskelig regne ut. Da dette varierer veldig fra buljong til buljong. Men jeg kan under her regne ut nringsinnholdet uten buljongen i. S fr dere heller legge til dette selv:)

    Nringsinnhold i hele suppekjelen uten buljiong regnet med:

    Energi: 1648Kcal

    Fett: 165,38

    Protein: 15,23

    Karbohydrat:19,13

    Jeg tror vi fikk ca 8 suppetallerkner ut av hele kjelen. Alts ca 2,4 g karbo pr suppeskl.

  • 7

    Elvefestivalen i dag

    Da er jeg p vei til elvefestivalen i Drammen. Fikk ei venninde fra Hnefoss til bli med..

    Vret er nydelig :) her er dagen antrekk...

    Jakken er med for kvelden

    nsker dere alle en strlenede lrdag.

    Noen fler som skal p elvefestivalen??uuu

  • 7

    Dagens DREAM outfit

    Nok en gang har jeg satt sammen et antrekk fra Polyvore :)


    Bl topp fra welikefashion.com

    Bukse fra stylebop.com

    Uglekjede fra missselfridge.com

    Ring fra monsoon.co.uk

    Veske fra nordstrom.com

    Sko fra topshop.com

    Hva syntes dere om dagens Dream outfit??

  • 12

    Mitt ste mobildeksel

    Jeg er svak for bling bling, perler og ste rosa ting. S jeg er veldig fornyd med dekselet mitt :)

    Ofte fr jeg sprsml om hvor jeg har kjpt det. Bde av bekjente og folk jeg ikke kjenner. Nr vi var i Riga sier hun ene som jobbet p Fridays.

    "Tnh, how cute" "It`s so nice"

    <3 <3 Hehe. Jeg er ialefall strlende fornyd med mitt ste deksel <3 <3 Pimp my phone



    Direkte linken til Dekselet er HER

    Dekselet er fra handelsportal(link) , som har gratis frakt..

    Et nyttig tips med slike bling blinger p ringer, mobildeksel,vesker osv er ta litt gjennomsiktig neglelakk over. Da skal det sitte mye bedre p. Lrte det da jeg skulle kjpe meg en veske med slike bling blinger p spennen.

    Bruker du deksel til din mobil??

  • 6

    VINNERNE er ....

    Da har jeg kret 2 stk vinnere av konkurransen som er gitt av http://www.kondomfabrikken.no/



    Og de 2 vinnerne av en overaskelse fra kondomfabrikken er...

    http://babymagen.blogg.no/

    og

    http://caronineb.blogspot.com/

    Jeg sender dere mail n :)

    Gratulerer til vinnerne, og takk til dere andre som deltok:)

  • 24

    Bakedag.. Rundstykker(Lavkarbo)

    I dag hadde jeg besk av ei venninde og tenkte servere lunsj. S da bakte jeg noen lavkarbo rundstykker til oss begge. Hun ble imponert over at disse rundstykkene kunne vre lavkarbo og syntes de var gode. Slikt er jo hyggelig hre, og runstykker er jo aller best ferske.

    rundstykkene fr steking..

    Ferdig stekte

    Innvendig




    S spiste vi en god lunsj med masse godt plegg p.. Mektige rundstykker, s 1 og en halv hadde vrt perfekt mengde for min del. 2 stk s ble jeg veldig mett.

    Oppskrift:

    • 4 egg
    • 1/2 boks creme fraiche orginal( Du kan sikkert bruke litt mindre, om du vil ha mindre karbohydrater)
    • 2 ss olivenolje
    • 30 g fiberhusk (helsekost) ellers kan du ogs bruke psyllium( fes p noen meny)og er vist det samme,bare billigere
    • 35 g fiberrik kruskakli (daglivare)
    • 50 g mandelmel
    • 20 g solsikkekjerner( males)
    • 10 g gresskarkjerner( males
    • 2 ts bakepulver
    • 1- 1,5ts salt

    Sett ovnen p 190-200 grader

    1. Start med male solsikkekjerner og gresskarkjerner, jeg bruker et beger med knivblad som fulgte med stavmikseren. Den maler det veldig bra.


    2. 

      
    3. Bland alt det vte frst (kakk egg, creme f og olje)
    4. Bland det trre inni det vte og avslutt med bakepulveret. Rr dette godt sammen, det vil etterhvert bli veldig tungt rre med sleiven. Da kan du ta opp litt og litt av deigen og forme dem slik du nsker. Om de ikke er s lette forme la deigen hvile i 1-2 minutter til den blir lett jobbe med.

    Stekes p midterste rille i ca 25-30 minutter.

    Man fr rundt 10-11 stk ut av denne deigen.

    Nringsinnhold:

    Fett: 119,48

    protein: 65,98

    Karbohydrat: 16,16

    Karboinnholden pr rundtykke om man fr f.eks 11 stk er da ca 1,5 g pr rundstykke med karbohydrater.


  • 14

    Grsdagens innkjp

    Det ble ikke mye handling for min del i gr, men vi kikket p en hel masse. Og hadde en kjempe koselig tur p Sandvika storsenter. Ettersom det var nattpent var det mange mennesker der.

    Her er det ene innkjpet jeg gjorde, men likte den tingen ekstremt godt <3





    Hva syntes du om hrbndet? :)

  • 33

    NATTPENT Sandvika outfit

    Da var vi p vei til Sandvika storsenter for titte litt. Er nemmelig nattpent der i dag.

    Her er dagens kle p seg noe raskt antrekk:
    S kort har jeg forresten klipt meg n:p

    Vi kjrte netopp forbi utya. Mye politi og folk fra forsvaret der n. De gjr klart til i morgen og lrdag. yen er da pen for prrende og overlevene. Skikkelig trist.

    Noen fler som har vrt p nattpent i dag?

    (innlegget er fra mobilen)

  • 26

    Plsegrateng (LAVKARBO)

    Jeg kommer stadig p ting som jeg merker jeg savner litt av matretter. En av mine mange favoritter er nemmelig Plsegrateng med makaroni. Ettersom vi n har et lavkarbo kosthold m vi holde oss unna slike type karbohydrater som makaroni. Dermed mtte vi komponere sammen en lavkarbo vennlig plsegrateng.

    Det luktet utrolig godt nr den stod i ovene og jeg gledet meg til smake, og den var like god som vanlig plsegrateng. Og makaronien var igrunn heller ikke noe jeg savnet. S tenkte dele oppskriften her..

    Du trenger:

    Man trenger selvsagt ikke veie opp grnnsakene om man ikke vil det, men jeg gjorde det slik at jeg kunne regne ut nringsinnhold til dere.

    • 4 (364g) plser med lite karbo( jeg brukte GL chorizo korv fra Sverige, 2 g karbo pr 100g)
    • 80 g purre
    • 170 g blomkl( kokes i 3-4 min)
    • 170 brokkoli(r)
    • 200 g revet ost til str p toppen av gratengen.

    Hvit saus:

    • 50 g meierismr
    • 100 g revet ost
    • 1 liten kartong flte( ca 3,3 dl)
    • 2 dl vann
    • 1 ts jbk mel (Johannesbrdkjernemel) Fes p helsekost og noen menybutikker
    • Krydder: Salt,pepper, Toscana krydder, hvitlkskrydder og litt gresslk om nskelig.

    Fremgangsmte hvit saus:

    1. Smel smret, tilsett flten. Varm opp til det koker, mens du rrer.
    2. Bland vann og jbk mel til en jevning (bruk f.eks et lite syltetyglass til rise det sammen)
    3. Tilsetter jevningen i sausen nr det koker. og rr godt. (la det smkoke)
    4. Tilsett s ost og krydder.

    1. Start med kutte plsene og grnnsakene i biter. Og putt alt i en felles bolle .

      
    2. Lag s den hvite sausen. Fremgangsmte forklart ovenfor her.
    3. Tilsett s den hvite sausen i bollen med grnnsakene og plsene og rr godt rundt

      
    4. Ha alt i en ildfast form og str ost p toppen.

      

    5. Stekes p 200 grader 25 minutter.



    
    Om du er glad i ketchup kan du bruke litt av idun sukkerfrie ketchup p.


    Hper det smaker:)

    Nringsinnhold p hele formen:

    Fett: 318,31

    Protein: 145,9

    Karbohydrat: 27,23 (6,8 g pr person om man deler den i 4)

    Jeg spiste vel ca 1/4 av formen. Det vil si at man fr 4 mltider ut av en form. Eller 2 mltider p oss hver, siden vi er 2 om denne.



    Lite karbo, mye fett. Perfekt LCHF mltid.

  • 3

    3 sauser du vil elske (LAVKARBO)

    I dag var jeg inne p klikk.no og s p noen av sjuves oppskrifter. Det nyeste var "3 sauser du vil elske" og jeg ble temmelig happy da s at de alle faktisk var lavkarbo vennlige. S jeg tenkte dele oppskriftene p sjuves 3 gode sauser med dere...
    Oppskrift p Sandefjordsmr
    Sandefjordsmr
    Klassisk saus: Med denne sausen liker alle fisk.
    INGREDIENSER

    4 porsjoner

    0,5 dl kremflte
    4 ss kruspersille
    200 g smr
    1 stk sitron, saften av
    salt og pepper

    FREMGANGSMTE

    1. Kok opp flte og la det koke litt inn, ca fem minutter.
    2. Ta av varmen.
    3. Skjr smret i terninger.
    4. Pisk inn litt og litt av smrterningene. Smak til med sitronsaft, salt og pepper. (Bruk gjerne hvit pepper).
    5. Om du skal varme den opp s m den ikke koke.

    Oppskrift p peppersaus
    Enkel peppersaus
    Biff med peppersaus? Her er oppskriften!
    INGREDIENSER

    15 stk svarte pepperkorn, eventuelt noen grnne og noen hvite ogs
    5 ss cognac
    2 dl flte
    salt
    2 ss smr

    FREMGANGSMTE
    1. Knus pepperkornene grovt i en morter (har ikke morter? Legg pepperkorn i et rent kjkkenhndkle og knus dem med en stekepanne).
    2. Ha pepperkornene i en trr stekepanne p middels varme til det begynner dufte livlig. Ha i cognacen. N det begynner dampe, sett fyr p den med en lang fyrstikk. La det brenne ut. OBS! Det er lurt trekke platen vekk fra vifta, for unng at flammene setter fyr p fettet.Og ikke mer enn n kork - det blir fort hy flamme!
    3. Ha i flte og la det koke inn til det blir tykt. Smak til med salt.
    4. Sausen kan gjres klar i forveien. Rett fr servering koker du den opp, trekker til siden og rrer inn smret.

    Oppskrift p hollandaise
    Hollandaise saus
    Dette er den klassiske mten lage hollandaise p. Det finnes andre metoder, men med denne skal du vre temmelig trygg p komme i ml.
    INGREDIENSER

    500 g smr
    5 stk egg
    1 stk sitron
    salt og pepper
    cayennepepper

    FREMGANGSMTE


    1. Klare smret og sett til side. Bruk 100 gram smr pr eggeplomme.

    2. Skill eggeplommene fra eggehviten.

    3. Ha eggeplommene i en bolle som tler varme.

    4. Kok opp en liten kjele med vann.

    5. Ha bollen over kjelen med kokvarmt vann. Pass p at bollen ikke kommer i kontakt med vannet. Pisk kraftig i ca 30 sekunder med noen vanndrper i eggeplommene. Fortsett piske til det blir tykkere og du kjenner litt motstand.

    6. Ha i litt og litt av det klarede smret. Pisk smret inn mellom hver gang.

    7. Smak til med sitronsaft, cayennepepper, salt og pepper.


    N ble ialefall jeg sulten;)

  • 0

    Konkurranse

    nsker du vinne en herlig Hempz lepomade ?? Den skal vist gi enormt med fuktighet og har Spf 15. Trine skal dele ut 11 slike herligheter.

    Trykk p bildet for komme til konkurransen..



    

  • 12

    Smykker i posten, eBay..

    Har gledet meg snn til vise frem pakkene fra eBay. De kom mens jeg var i Bergen, og leveringen syntes jeg gikk veldig greit.

    Vintage kjede med fjr..

    

    
    Hello kitty ring <3


    


    Og ugle kjede


    



    
    Totalt 80 kr for disse tre tingene fra eBay og det er med frakten.


    HVa syntes du om innkjpene??
    

  • 20

    Kjedelig vre sykmeldt med skeiv arm...

    OPPDATERING P ARMEN MIN!! (beklager om dette blir et syteinnlegg, men ett sted m det ut;) )

    Bah, n er jeg s lei av vre sykmeldt. Det er absolutt ikke gy, for de som hadde en tro om det. Vrt sykemeldt siden rett fr sommerferien. Jeg savner kunne jobbe og ikke minst kunne vre frisk i armen min.

    For de som ikke har fulgt med tidligere: Jeg har i over 4 r vrt plaget med enorme smerter i albueleddet. Det startet som sm knekk i armen etter en overbelasting p trening. Nrmere bestemt stepp og styrke. Legene tenkte det var en scenebetennelse og jeg fikk flere kurer mot dette. Men dette hjalp ikke. Tilslutt begynte armen bli skeiv, og jeg klarte ikke rette den skikkelig ut. N er den blitt enda skeivere og mye vondere. Og det vrste er at det er hyre armen min.S n kan jeg ikke engang kjre bil, klarer ikke gire skikkelig. Jeg har vrt p 3 ulike sykhus i Norge og tatt flere rntgen og MR bilder, men de finner ikke ut annet enn at det er store mengder vske i albueledd. Og dette kommer tilbake hver gang de tapper det ut. 2 kortisonspryter er ogs tatt.


    P bildet er det armen til venstre. Den til hyre ser du er helt strak ut. Det klarer jeg ikke lenger med min hyre arm(venstre bildet)
    

    "Det fles ut som noen str konstant banker meg i albuen med en hammer" Utrolig deilig.

    Tilslutt mtte jeg g privat, og endelig skjedde ting litt fortere. Jeg har n ventet p svar p CT underskelsen, og i dag pratet jeg meg leggen. Gjett hva?? Ikke den heller viste noen ting. Utrolig skremmende at de ikke finner ut av det. S neste steg i prosessen er underskelse av vsken i albueledd hos raumatolog, fr vi eventuelt kan g videre til en operasjon. Og ventetiden p sykehus i Norge er ikke den korteste, men jeg har ftt en frist at innen begynnelsen av okt m de ha tatt meg inn til Time... S n m jeg alts vente p komme inn.


    Armen til hyre p bildet strekker jeg helt ut og det prver jeg ogs med armen p bildet til venstre, men det er helt umulig. Her ser man virkelig hvor skeiv den er. Og det er like vondt som den er skeiv.
    

    Jeg fler meg ubrukelig. Bl

    • Jeg vkner p natten med enorme smerter i armen
    • Klarer ikke kjre bil n, m ha Mads til kjre meg overalt.
    • Av og til klarer jeg ikke engang gre hret og sette det i strikk.
    • Jeg kan ikke utfre srlig mye styrkevelser.
    • Kan omtent ikke fungere i noen jobb. JEG VIL JOBBE, elsker vre p jobb.
    • Armen er s skeiv at jeg engang ikke nr frem til styret p sykkelen med den ene armen, ser litt merkelig ut...

    Jeg hper virkelig at det kan skje litt fortgang i ting. Det er helt tragisk vre 23 r og ha kun en arm som fungerer og de finner ikke feilen. Alle legene ser jo den blir skeivere, mer hoven og ikke minst glovarm. Kanskje de rett og slett m bytte ut hele albueleddet.

    Blir en smule nervs nr de ikke finner ut av hva som er galt. Og legene som blir engstlige over at armen blir mer og mer i vinkel.. Ber til hyere makter om at de m finne ut noe mer armen min..

    Har du hatt noe lignende??

    Noen anelse p hva det kan vre??

  • 29

    Oppskrift muffins med sjokoladebiter (lavkarbo)

    Her er oppskriften m muffinsene som mange har etterspurt. De som Tina(ssteren til Mads) laget til oss alle p familiemiddag.

    Beklager at det tok litt tid, men var ssteren til Mads som hadde laget de. S jeg mtte somle meg til sprre hun om oppskriften hun hadde brukt.. Jeg vet ikke om hun har hentet den fra nette, eller om hun har satt sammen noe av den selv. Men her er ialefall oppskriften hun brukte.

    • 3 egg
    • 2 ss smr(smeltet)
    • 3 ss flte
    • 3 ss sukrin
    • 1/2 ts salt
    • 1 ts bakepulver
    • 20-25 g kokosmel
    • Litt vaniljepulver
      • Tilsett f.eks sjokoladebiter. Mrk sjokolade. 70% eller mrkere.
      

    1. Bland frst egg, smr og flte. Bland s det trre i en egen bolle og bland det vte inn i det trre. Og rr godt.

    2. Dryss oppi noe biter med f.eks sjokolade og stek i ovnen p 200 grader i 15 min.


    En nydelig sommerdessert. Pisket krem med litt sukrin, rips og lavkarbo muffins.

    Tusen takk Tina, for gode muffins og oppskriften du brukte.:)


    Nringsinnholdet p muffinsrra, sjokoladen er her ikke regnet med..

    Nringsinnhold:

    Fett: 61,19

    Protein: 30,89

    Karbo: 3,78

  • 6

    Uten strm...

    Typisk.. Vi hadde akkurat kommet hjem fra Bergen og vrt hjemme i ca 45 min. Og hva skjer s? joda, strmmen gr. JIPPI...

    Men...vi gjr det beste ut av det og har tent nydelige lys og koser oss med prating og pledd rundt oss i sofaen <3 Romlemantisk...



    



    Jeeeey. Der kom strmmen tilbake, vrt borte litt over en time n.

    Virkelig p tide legge seg, legen i Drammen i morgen... God natt alle sammen.

    PS: Gleder meg til vise dere pakkene jeg fikk i posten fra E-bay. Ogs har jeg ftt oppskriftene p lavkarbo muffinsene som sstra til Mads hadde bakt. Som flere spurte etter oppskrift p:)

  • 2

    Sponsorpakke i posten + konkurranse

    Da var vi endelig hjemme etter en lang kjretur fra Bergen:) Og i postkassen l det mange pakker ventet p meg. Blandt annet fikk jeg en sponsorpakke fra kondomfabrikken.no. Som jeg fortalte her om dagen fikk jeg en mail fra de om de kunne sende meg en pakke og de nsket ogs gjerne at jeg holdt en konkurranse her p bloggen (LES VIDERE)


    Godt det ikke er julaften n og jeg hadde hatt lyst gi noen en pinlig julegavepning med familien sin :P hehe


    Lady finger finner du HER, Glidemiddel HER, Sort mini vibrator HER og Durex kondomer finner du HER. Disse kondomene fr du faktisk 10 stk gratis av om du melder deg inn p facebook siden dems. LES MER HER



    Om dere nsker vinne en overaskelse pakke kan dere fortsatt melde dere p konkurransen jeg har gende. Avslutter den p Fredag. KONKURRANSE(LINK)

    Blir nok desverre ingen mer detaljert omtale, det ville blitt litt i kleineste laget dere :P hehe.Men jeg delte ialefall pakkens innhold.

    Hva syntes du om sponsorpakken?

    

  • 22

    Dagens DREAM outfit

    Nok et antrekk satt sammen p Polyvore. Soooo fun.



    Hva syntes dere om antrekket??

  • 17

    Fylt kyllingfilet med grnnsakspur og bernaise (LAVKARBO)

    En utrolig god middag, som er perfekt for LCHF/LAVKARBO kosthold. Lite karbohydrater og mye fett. Vi var 6 stk som skulle spise, s det ble laget i stort kvantum. Men bernaise sausen var laget for 2-3 personer. Ettersom vi bare skulle ha litt til kyllingen.

    Du trenger:

    • Kyllingfilet
    • nsket krydder: Chicken and steak, hvitlk og litt pepper og litt grillkrydde f.eks
    • Gulost
    • Bacon
    • Hvitlkssmr

    Fremgang:

    1. Kutt et fint snitt/lomme i kyllingfiletten. Og krydre og stek i pannen, litt p hver side.
      



    

    2. La s kyllingene f kjle seg litt ned. S fyller du de med litt hvitlkssmr og ost. Og surrer litt bacon rundt de.

    3. Stekes s i ovnen p 195 grader i 30 min.



    

    Server gjerne med blomklmos+ litt gulrot oppi om du nsker det. P et blomklhode kan du da bruke 1-2 kokte gulrtter.

    Til grnnsaksmosen trenger du:

    -nsket mengde blomkl

    -Gulrot(kan slyfes)

    - Noen klatter smr(Meierismr)

    - Liten skvett flte

    -salt og pepper

    1. Legg gulrttene til koking litt fr blomklen. Ogs putter du oppi blomklen og koker dette i ca 7-10 minutter.
    2. Hell av vannet og ha det i en bolle. Tilsett s noen klatter smr og mos med miksmaster. Tilsett s litt flte og krydderet.

    OPPSKRIFTEN P BERNAISE SAUS FR DU HER



    
    Ogs hadde vi igjen litt av Celerirotsalaten fra i gr.

    Kan ogs serveres med en frisk og god salat.

  • 4

    Stem p Amalie

    Amalie er datteren til ei venninde. Er hun ikke nydelig?? Amalie hadde blitt kjempeglad om DU kunne gitt henne en aldri s liten stemme. For hun er nemmelig med i en konkurranse om bli den nye leverpostei-ungen.

    Trykk p bilde av ste Amalie for gi en liten stemme:)



    Lykke til Amalie :)

  • 51

    Vinn OVERASKELSE fra kondomfabrikken

    ********VINNERNE ER N KRET, KONKURRANSEN ER AVSLUTTET***************************

    N HPER JEG DERE ER KLAR FOR KONKURRANSE;)

    Som jeg fortalte dere s fikk jeg mail fra Kondomfabrikken og de lurte p om jeg kunne tenkt meg holde en konkurranse for dere lesere. Og det takket jeg ja til og s ut som fler nsket delta:) S det er kjempe koselig.

    Skal kre 2 VINNERE.

    Du kan alts vinne en OVERASKELSE fra nettbutikken http://www.kondomfabrikken.no/



    Alle kan delta. Du trenger IKKE ha blogg for delta. Alt du trenger fylle ut er fornavn/kallenavn og e-post adresse i e-post feltet(kun synlig for meg).

    SLIK DELTAR DU:

    1: G inn p http://www.kondomfabrikken.no/ og finn prisen p denne bestselgeren. Som var med i Serien trekant p NRK.



    2. Fyll inn ditt svar og fyll ut feltene med Fornavn og e-post feltet(kun synlig for meg).

    S tar jeg kontakt med 2 vinnere p E-post:) S fr de en spennende overraskelse i posten. Det kan rpes at det er en jentegave, men gutter kan selvsagt ogs delta.

    Hper s mange som mulig er med, dette er gy. Og absolutt ikke flaut folkens:):)

    Vinneren kres fredag 19 August

  • 20

    2 nye HEADERE. Hvem liker du best??

    Veldig fornyd med headeren jeg har, for den passer til designet. Men ettersom jeg elsker forandringer, s er det gy bytte p litt. Elsker nr jeg fr inn nye headere. Setter skikkelig stor pris p det <3

    Kjempekoselig f tilsendt headere p mail. Disse fikk jeg av http://dancepassi0n.blogg.no/.. Tusen takk:)

    NR 1

    ELLER

    NR 2



    Hvilken likte du best???

    Nr 1 eller 2??

  • 18

    Grilling og dessert (lavkarbo)

    I dag hadde vi besk her hjemme hos svigermor og svigerfar. Vi var totalt 12 stk til middag. 10 voksne og 2 barn.

    Av disse er vi 6 stykker som har et lavkarbo kosthold, og dermed var mat og dessert planlagt for begge parter.


    Gutten min som viser sine 2 fettere kaninen vr Josefine.
    

    

    Vi gjorde det veldig enkelt. Til middag ble det: Grilling, forskjellig kjttretter. Sammen med en god salat. Ogs hadde jeg laget celerirotsalaten, som blit omtrent det samme som potetsalat. De som ikke hadde et lavkarbo kosthold fikk vanlig potetsalat til, og noen forsynte seg ogs av celerirotsalaten om de ville:) S det er faktisk fullt mulig. Grilling er jo perfekt til et lavkarbo kosthold.

    Og til dessert: Ssteren til Mads hadde laget lavkarbo muffins med sjokoladebiter i(veldig gode) Ogs spiste vi med pisket krem og rips til. Og de som ikke har et lavkarbo kosthold fikk killingsboller.



    

    Oppskrift p Lavkarbo "potetsalat" finner du ved trykke p bildet under.

    

    Slik s min middagstallerken ut.

    

    Og over p godsakene til kaffen.

    WOHOOO..JEG KLARTE MOTS DISSE. ELSKER EGENTLIG KANELBOLLER, MEN DET GIKK HELT FINT <3



    Mens vi koste oss med disse lavkarbo muffinsene.



    Rips inneholder 6,9 g karbo pr 100 g da, men forstatt mye sunnere enn hvete og sukker.

    S selv om man har et kosthold med lite karbohydrater, trenger ikke det vre noe stor problem. Det er kun f justeringer. Vi kan jo heldigvis spise det meste.

    S det fristende ut??
    

  • 5

    Vil du ha NYHETEN fra Isadora helt gratis??

    Vil du prve rets strste Mascara nyhet fra IsaDora helt gratis?? IsaDora nsker dele ut 200 stk Mascaraer til aktive bloggere. Det vil si at du m ha en aktiv blogg, det er vel igrunn det eneste kravet.

    Og hvem nsker vel ikke prve en nyhet fr mange andre??

    Trykk p bilder for komme til konkurransen..... S kanskje du fr tilsendt denne nyheten i posten.



    Lykke til :)

    isadorasample
  • Stikkord:
    18

    Dagens OUTFIT (innkjpet fra i gr)

    Her er toppen og buksen jeg kjpte i gr.


    



    

    

    

    

    Hope you like it :)

  • 21

    Innkjp fra Gina Tricot

    Buksen var veldig fin passform p.

    Bukse 299




    Topp 49, Den er kul n som man har litt brunfarge p kroppen.

    

    Gleder meg til vise dere antrekket p:)

    Hva syntes du om innkjpene??

  • 6

    Ny sponsor..

    I gr fikk jeg en mail fra kondomfabrikken, som selger lekety for han og henne. Samt mye annet tilbehr og artige saker.

    De lurte p sponse meg med noen produkter, og om jeg kunne tenkt meg ha konkurranser for dere. S hper dere er klar for det;)



    De som nsker kan forresten ogs flge de p facebook, alle som trykker liker p siden fr en pakke med 10 stk kondomer fra Durex. ENJOY..



    Alt du trenger gjre er trykke "Liker" med din Facebook profil og sende oss en mail med navn og adresse til kundeservice(@)kondomfabrikken.no nr vi da har sjekket om alt er greit s vil vi sende deg en anonym pakke.

    Kampanjen gjelder fra og med 01 .august 2011 til og med 31. oktober 2011.

    PS: De hadde en dritkul badeand der. Haha. Ddstff



    

    S da hper jeg dere er klar for en konkurranse snart:)

  • 61

    FR & ETTER bilder (-15 kg)

    Her er fr og etterbilde bak. 15 kg siden Slutten av Januar, og har blitt noe utskeielser i sommer..

    Det ene bildet er jo mye nrmere, s mulig man ville sette det enda bedre om jeg sto like langt vekk som fr bildet:) men forskjell er det ialefall:)

    Hvis dere gr i arkivet som heter fr og etter bilder finner dere fr og etter bilder fra siden og forann.

    Hva syntes du?

    Ser dere noen forskjell??

  • 12

    Dagens OUTFIT inspo

    Her er dagens Outfit Inspo. Antrekket er satt sammen p Polyvore, som de forige antrekkene.

    Dette var skikkelig gy det, sette sammen antrekk ;)





    Hva syntes du om dagens inspo OUTFIT??


    ( Handelsportal.no)

  • 3

    Da var vi fremme, svigermor hadde maten klar

    Da var vi vel fremme i ygarden, som ligger utenfor Bergen. Det er et skikkelig vakket sted som foreldra til Mads og sstra bor. S her skal vi kose oss i noen dager n, og det gleder vi oss til.

    Nr vi kom frem hadde det vrt godt med en matbit, s vi fikk servert en god omelett. Det er noe jeg aldri lager selv, omeletter er ikke min sterkeste side. Merkelig nok, jeg som elsker lage mat og eksprimentere p kjkkenet.

    Omelett med freplse, skinke, ost og masse godt krydder.
    

    Og ettersom jeg m ha rmme til egg, s ble det litt rmme p meg.



    S det ble dagens middag, og n blir det snart finne senga:)

  • 9

    P vei til Bergen

    Da var vi p vei til Bergen/ygarden. Skal til familien til mads." gu kor gy" ;);) Eg ver p bergensk. Hihi.

    Fiskeutstyret er ogs med denne gangen og hper p litt fisk.

    Heldigvis har familien ogs et lavkarbo kosthold, s da blir det ingen utskeielser. Kanskje lrdag da;)

    Mads m kjre hele veien, jeg fr ikke lov kjre pga hyre arm/albue.

    Hper vi fr like nydelig vr som sist:) s man kan nyte det fine vret. Var ialefall meldt fint fredag og lrdag.


    Noen bilder fra forige betgenstur, for noen uker siden.

    Vi blogges.


    Hva er deres planer for helgen??

  • 9

    Dagens DREAM outfit, Cute & pink

    Rosa er alltid en farge jeg har likt veldig godt. Bruker det ikke s mye p klr lenger, men syntes det er en skikkelig st farge. Her kommer dagens antrekk som jeg har satt sammen fra Polyvore

    <3<3 Og grsdagens dream OUTFIT kan dere finne HER <3<3

  • 13

    Hvitlksbrd (LAVKARBO)

    Er det noe jeg virkelig har savnet p lavkarbo kostholdet s har det igrunn vrt hvitlksbrd. Og hva gjr man da? Jo, da prver man seg frem.

    S da ble det enda en runde med proteinloffen som dere finner oppskrift p HER og hvitlkssmr og ost p. MMMMM

    Stekte de i ovnen som tidligere forklart. og nr de var ferdig stekt tok jeg p noen gode klatter med hvitlkssmt og litt reven ost.


    Masse hvitlkssmr


    PS: Lurt bruke bakepapir under ;) ;) Sier hun som ikke gjorde det.



    PS: Egner seg ikke om du skal p date.....

    Fredagskos, Lrdagskos eller rett og slett bare helt vanlig hverdagskos. Helt uten drlig samvittighet :)
    
    Hper det smaker :)

  • 15

    Dagens DREAM outfit

    Her er dagens dream outfit. Outfittet satt jeg sammen p Polyvore



    Grsdagens dream outfit finner dere HER

    Dette er absolutt et antrekk jeg selv kunne gtt med <3 <3

    Hva syntes dere om dagens DREAM OUTFIT??

  • 9

    Sliter du med MIGRENE?? Se hit

    I det nyeste nummeret av Allers str det om migrene. Hva den kan skyldes og hva man kan gjre for unng den.



    

    Lege og kostholdsekkspert Sofie Hexeberg skriver gledelig om hva migrene kan skyldes og hvordan man kan forebygge migrene. Hun har en klinikk i Sandvika, hvor hun hjelper blant annet folk som sliter med migrene.


    Bilde er hentet fra google. Sofie Hexeberg
    

    Dr. Sofie Hexeberg sier flgene om mye av rsaken til migrene:

    " En viktig rsak til migrene
    er for MYE karbohydrater i kosten.
    Dette resulterer i kraige sving-
    ninger i blodsukkeret"

    "Hun forklarer det
    med at inntak av mye karbohy-
    drater frer til hy insulinproduk-
    sjon som igjen frer til et raskt fall
    i blodsukkeret. Fallet kan bli for
    raskt, slik at kroppen reagerer
    med produsere blant annet
    adrenalin som fr blodsukkeret
    opp igjen. Adrenalin frer sam-
    tidig til at blodrene trekker seg
    sammen, noe som kan utlse
    migreneanfall."

    "Dr. Hexeberg er klar i sine rd
    til dem som plages med migrene:
    Benytt deg s mye du kan av
    naturlig, fet ? ikke bearbeidet
    ? mat og unng
    kunstige
    stningsmidler!
    Ta tilskudd av
    magnesium som
    fr blodrene til
    slappe av
    og som virker "

    Selv fr jeg daglig tilbakemeldinger fra folk som har lagt om til et kosthol med mindre karbohydrater og som er veldig frnyde. Noen gjr det for g ned i vekt, men andre gjr det pga andre helsemessige rsaker. Noen skriver til meg at de ikke har hatt noe migrene p laaang tid, og dette er svrt uvanlig for de. Og andre beskriver mer energi, mindre behov for svn, et stabilt blodsukker. Selv s elsker jeg det at jeg n har et stabilt blodsukker, og ikke slike svingninger som jeg hadde fr. Og en bra bonus er jo selvflgelig at jeg har mistet 15 kg fra kroppen, men det trengte jeg ;)

    Og hvis du vil lese hele reportasjen i Allers kan du lese den HER

    Sliter du med migrene??

    Har du noen erfaring med kutte ned p karbohydratene??



    

  • 38

    Rask og god Proteinloff (Lavkarbo)

    Hvorfor har jeg ikke smakt dette fr???

    I gr var jeg inne p bloggen til Victoria (link) som hadde lagt ut en oppskrift p minipizza. Oppskriften hennes var inspirert av Kristines "loff" (link). Dette s utrolig godt ut bruke til ha plegg p ogs. S jeg mtte selvflgelig teste det ut til lunsj i dag. I tilegg til oppskriften tilsatte jeg ogs bittelitt salt (jeg bruker Lo-salt) og bittelit oregano.

    Jeg m bare si turen takk for en fantastisk oppskrift.

    Du trenger:

    • 3 egg
    • 2 ss bakepro
    • 2 ss mandelmel/malte mandler ( en fordel med lyst mandelmel, eller male mandler selv med skallet p gr fint.)
    • 1/4 ts salt
    • 1/4 ts oregano.
    1. Bruk kun eggehvite fra 2 av eggene og ha de i en bolle
    2. Det siste egget bruker du hele egget og har det i en annen liten skl for seg selv. S rrer du inn bakepro og mandelmel god sammen med egget. Tilsett s krydderet.
    3. Pisk eggehvitene til det blir hvitt og ganske tykt og luftig skum..

    Rr s den andre blandingen oppi eggehviteskummet forsiktig. S ikke alt faller sammen. Rr forsiktig bare.

    Stekes p 150-160 grader i 15 min ca:)

    Step 1


    Step 2



    Step 3


    Mix dette sammen

    Step 4

    Jeg burde nok laget de enda litt mindre og flatet de litt mer ut, s hadde jeg ftt fler.


    Klare for servering.



    Og slik ser de ut Inni:

    Luftige og fine




    Selv har jeg prvd lage de oopsiene, men de falt ikke i smak hos meg. Men disse derimot ble en ny favoritt. Og jeg m si jeg var litt skeptisk til s mye egg, men resultatet ble veldig bra.


    Jeg elsker se reaksjonen p min kjre nr vi prver nye ting, og her var raaksjone: Puttet frste bit i munnen og mmmm. Det her var godt. Jeg spurte om han ville ha en liten en til? ja, det ville han gjerne. Etter den var spist opp kikket han pent p meg og hadde et lurt smil p lur. Har vi mer igjen?? Hvis ikke s M vi lage mer. S gikk han tok seg en til.

    Det eneste minuset er at de er bare ikke like mektige som brdet og rundstykkene, men det er det eneste jeg kan trekke frem. Men det var jo s lite karbo, at det gjr jo ingen ting om man spiser noen av disse:) Trenger ikke fr drlig samvittighet av disse herligheten.



    Nringsinnhold for hele rra:

    Protein: 23,6

    Fett: 7,34

    Karbohydrat:1,67
    Hvis noen som flger et lavkarbohyfett kosthold s er det viktig at du har nok fett som plegg, ettersom det ikke er alt for masse fett i denne, men noe er det. Bruk f.eks ost, salami og lignende:)


    Disse skal garantert lages flere ganger, tenkte teste de som minipizza ogs :)

    

  • 9

    LAVKARBOgruppe p facebook

    Har du et lavkarbo kosthold, eller kanskje du er inne p tanken?? Enten for g ned i vekt, eller rett og slett bare f en bedre helse med sunn og naturlig mat. Da br du lese videre:)

    Selv har jeg mistet 15 kg ved legge om kostholdet. Og har oppdaget mange helsemessige fordeler:)




    For en stund siden opprettet jeg en lavkarbogruppe p facebook. Grupper heter LAVKARBO BLOGGER OG OPPSKRIFTER. Vi er n 555 medlemmer p gruppen.

    Det er en gruppe hvor man kan lese om hverandres fremgang og dele gode oppskrifter. Har du en egen lavkarbo blogg eller leser andre blogger om temaet s er du velkommen til dele med oss andre p Siden. S har du eller vet du om en god lavkarbo oppskrift er vi mange som blir glade for det...


    nsker du tips til Lavkarbo, s er dette gruppen for deg. Det finnes allerede mange spennede oppskrifter her inne, og mer skal det bli.

    (Trykk p bildet under for komme til facebooksiden)


    Du kan ogs trykker p denne linker HER

    Alle er velkommen :):)

    http://www.handelsportal.no/

  • 27

    In LOVE with a OUTFIT

    Var netopp inne p Polyvore for frste gang, og satt sammen ett antrekk. Jeg syntes det var skikkelig stt. Snn skikkelig sommerstt igrunn <3


    S hva syntes dere om antrekket ??

    http://www.handelsportal.no/

  • 8

    PHOTOSHOOT p stranden del 2

    Her kommer noen fler bilder fra Fotoshooten jeg og min beste venninde Katrine hadde her om dagen. Del 1 finner du HER.... Vi 2 kjoler, som vi byttet litt p. For f enda mer variasjon:)


    Utrolig hvor mye bedre man fler seg med 15 kg mindre p kroppen, og n som det er sommer er det jo bare helt fantastisk:) Og mer skal det bli.

    Ingen av bildene er redigert. Bildene er tatt med Cannon 550D


    Meg og Katrine

    Meg


    Meg



    
    



    

    
    Meg og Katrine

    Katrine (smiiiiil)


    Meg


    Meg




    
    Meg i vannet


    Hva syntes dere om bildene??




    

  • 18

    Lavkarbo plegg

    P lavkarbo et lavkarbo kosthold kan man jo spise det meste av plegg, og det er jo utrolig godt. Her er bare noen forslag, det finnes uendelig mye mer du kan spise. Bare sjekk innholdsfortegnelsen:)



    

    Firstprice og finsbrthen gullpostei er de som har minst karboinnhold. Mange normale leverposteier er gjerne tilsatt mye stivelse og har derfor betydelig hyere karbohydratinnhol

    

    

    Hvilke plegg pleier du bruke som har lite karbohydrater??

    Bruker du noen av disse pleggene??

  • 10

    Vinnerne av KONKURRANSEN er..

    N har jeg kret 2 stk vinnere som fr hvert sitt mobildeksel i Posten.

    I og med jeg hadde 2 ulike typer deksler gjorde jeg det slik at jeg skrev ned alle som nsket det rosa dekselet p et papir med ett nr hver seg fra 1-28. Og alle som ville ha Leopard dekselet skrev jeg ned p et papir med ett nr hver fra 1-29.



    PS: de som ikke hadde noe nske om hvilket dekselt plasserte jeg tilfeldig p en av dekslene, slik at det skulle bli ca jevnt p hver av de 2.

    Jeg skrev s tallene 1-29 p lapper og la i en bolle, s lot jeg min kjre trekke frst vinner av rosa. S la vi vinnertallet tilbake og trakk ogs en vinner av leopardmnsteret.



    

    Og vinnerne bleeeee...... NR:

    

    Og



    Nr2 er: Irene http://ireneheggnes.blogg.no/

    Nr 26 er:Hilde (har e-mail adressen din)

    Gratulerer til Vinnerne.

    Det er mulig jeg motar fler sponsorgaver til konkurranser fra Handelsportal, s dere fr g inn se om dere finner noen fine deksler der inne:)


    Gratulerer til vinnerne:)

  • 15

    LAVKARBO ukemeny nr 2

    Jeg har ftt mange sprsml om jeg ikke kunne lage en til Ukesplan for lavkarbo. Det tar litt tid, men n har jeg endelig ftt somlet meg til lage en plan og poste den her p bloggen:) S hper den faller i smak. Det ligger med link til det meste av matrettene.

    HUSK!! Spis kun nr du er sulten, og spis deg mett. Hvor ofte man spiser avhenger fra person til person. Selv spiser jeg som regel frokost, lunsj og middag. Ingen vits spise oftere, om du ikke er sulten. Da er det vanskeligere g ned i vekt. Kroppen vr er bygget for kunne g noen timer uten mat :)

    Frokost,lunsj og middag.

    • Egg og bacon, gjerne med litt seterrmme til om nskelig
    • Lavkarbo knekkebrd med smreost eller annet plegg. Knekkebrd finner du oppskrift p HER
    • Hjemmelaget tomatsuppe med plsebiter eller egg. Oppskriften finner du HER

    Kvelden: Lag gjerne lavkarbo rundtykkene som er til lunsj i morgen

    • Lavkarbo knekkebrd med makrell i tomat eller annet plegg
    • Hjemmelagede rundstykker med kokt egg og majones. Rundstykker finner du HER
    • Nydelig laksemiddag. Er du glad i laks, kommer du garantert til elske denne. Supergod. Oppskrift HER

    P kvelden: Lag gjerne lavkarbo "potetsalat" som skal spises i morgen. Oppskrift HER



    • 1-2 Rundstykker med first price leverpostei ( kun 1 g eller mindre karbo) med stekt bacon p toppen
    • 1/2 grillet kylling med remulade, det beste er hjemmelaget. Eller kyllingsalat kan ogs lages.
    • Grillmat etter eget nske med en god salat og serveres med den hjemmelagede lavkarbo "potetsalaten". Grilltmat er skikkelig lavkarbo vennlig. Ved marinering av kjtt anbefales det helst at du lager din egen marinade. Av olje og ulike krydder.

    •  Rester fra middagen i gr, eventuelt rundstykke med plegg.
    • Spekeskinke, morrplse med Lavkarbo potetsalaten. First price har n kommet med mye billig spekemat. Bare som et tips.
    • Panert fisk. F.eks makrell eller sei. Til pannering bruker jeg mandelmel/ kvernede mandler. Og krydrer med salt og pepper. Serveres med grnnsaker , rmme og om nskelig kan du lage en god saus til. Min pannerte makrell finner du HER. Stekt makrell er min favoritt, fisk den gjerne selv.



    • Sunn og mektig Smoothie med bringebr. Oppskrift HER
    • Knekkebrd med leverpostei med majones, bacon og agurk. Bilde HER
    • Tacosalat servert med kavli ferdigskivet ost med jalapeno (stekt i mikro i ca 2 min p bakepapir). Hjemmelaget tacokrydder finner du HER(Lena Beatrice) Kjp frst price tacosaus, da den har lite innhold av karbohydrater.

    Unn deg gjerne lavkarbo vafler eller Amerikanske pannekaker til kvelden. Oppskrift VAFLER og PANNEKAKER,


    

    • Lavkarbo "duo youghurt". Oppskrift HER
    • Minipizza til lunsj. Oppskrift HER (Lena Beatrice)
    • Forett: Scampi i olje og hvitlk stekt i ovn. Oppskrift HER. Hovedrett: Nydelig kyllingsat eller om du nsker andre kjttretter eller andre lrdagsretter kan du f.eks lage en av disse under her. Trykk p retten og du fr oppskriften opp.



    

    Indrefilet av svin med bernaise saus



    

    Nydelig oksestek med fltesaus



    Reker servert p ostebrd



    Lavkarbo pizza med biff,lk, paprika og ruccola



    



    • Kokte egg med majones eller smr.
    • En liten porsjon med grt. Oppskrift finner du HER
    • Hjemmelagede kjttkaker med brun saus. Serveres med klstuin eller kokte grnnsaker. Server ogs gjerne med hjemmelaget tyttebrsyltety med sukrin eller annen stning fremfor sukker. Eller kjp sukkerfritt. Oppskrift p kjttkaker i brun saus fr du HER

    Hper dere likte planen. nsker dere en flott uke.

  • 13

    Vrt i Oslo,kjrte forbi UTYA..

    I dag har jeg vrt i Oslo en tur. Og p vei til og fra m jeg kjre forbi Utya som ikke er s langt unna her, hvor den fryktelige hendelsen fant sted for noen uker siden. Jeg kan rlig inrmme at jeg ikke liker kjre forbi der n lenger. Man kan klart tydelig se yen fra veien og jeg fr bare vondt av de stakkars menneskene som var p ya og de som mistet noen. Den veien har vrt aldeles nydelig og idyllisk, n er det bare utrolig trist kjre forbi der. Det l et hav av blomster og diverse. Og n p kvelden nr jeg skulle hjemmover var folk hadde tent lys og sto der for minne de omkomne.

    Jeg likte meg heller ikke srlig godt i Oslo lenger, men jeg skal love dere det var mye politi n i Oslo, de passer virkelig p. Og det er jo strlende.

    Tok desverre ingen bilder i dag, s legger med noen bilder fra i gr :) Som jeg ikke har vist dere enda :)

    Uredigerte


    Med tyrifjorden i bakgrunnen




    

    Grunnet for at jeg var i Oslo var for mte ei venninde fra Stockholm, vi ble kjent nr vi jobbet sammen i Tyrkia:) Kjempekoselig jente som det var koselig se igjen. Jeg fikk melding p facebook i gr om at hun skulle vre i Oslo noen timer og om ikke vi kunne mtes. Hun jobber n p Rhodos, og de hadde ingen ledig fly hjem til Sverige. S da mtte hun ta fly til Gardermoen og vente i Oslo noen timer fr hun tok nattbuss hjem kl 23. S vi hadde noen koselige timer i Oslo og var p fridays spistelitt mat.

    Takk for enkoselig dag, n er jeg endelig hjemme hos min kjre og skal ha detkoseligmed han <3 <3

    Nattinatt alle dere fantastiske mennesker, ja det er dere virkelig. Jeg setter s utrolig stor pris p alle de koselige kommentarer og tilbakemeld jeg fr fra dere <3 <3 Der er virkelig bra mennesker <3<3

  • 30

    PHOTOSHOOT p stranda DEL 1



    Klare for photoshoot. Vi hadde med oss 2 av mine kjoler, ogs byttet vi p bruke de. S vi fikk litt variasjon i bildene. Vi begge elsker jo bilder, s vi hadde det supermorsomt begge to:) Det ble veldig mye bilder, s del 2 kommer sikkert senere en gang.

    De hadde sikkert blitt bedre og finere om jeg hadde brukt redigeringsprogram, men skjnner meg ikke s veldig p slikt. Men en dag m jeg vel lre det ogs:)


    Meg og Katrine


    Meg (mrkt)


    Meg (lyst)


    Katrine(Min gre kjole fra Floyd) og Meg ( strandkjole fra H&M)


    Katta og meg


    Meg og katta <3


    

    
    
    


    

    meeee :) Byttet kjole.
    


    
    
    
    Katta fr lne strandkjolen min, meg i min nye bikini (New yorker)

    Hper dere likte bildene, vi hadde det ialefall supergy :)

    PS: Tar gjerne imot headere om noen vil lage en fin header med noen av de nye bildene <3<3<3<3

    Hva syntes dere om bildene fra i dag???

  • 11

    Besk,sushi + dagens outfit

    I dag har jeg og Mads hatt koselig besk av min bestevenninde Katrine og hennes kjre Magnus. Vi har hatt en kjempekoselig kveld med sush og ikke minst nydelig hvitvin.

    Det var utrolig koselig, og som den sushielsker jeg er s var jeg superhappy nr de hadde med seg sushi. Da var jeg i himmelen. Sushi er nok en av mine favirittretter innen kosemat n. Det er s utrolig godt :)



    Katrine, Magnus og Mads sitter i hagen og er klare for suhsi. Mads bestilte Pasta ekspress fra Salt og pepper.



    

    Her er antrekket for dagen i dag:



    

    



    

    Meg og Katta (Katrine)
    


    

    Hper dere alle har hatt en strlende kveld :) PS: jeg og katta hadde fotoshoot i sta, s skal legge ut bildene senere :) P stranden faktisk.

    Hva syntes dere om bildene??

    Flere sushi elskere her ute???

  • 27

    Innkjp fra eBAY, billig billig

    I gr handlet jeg for frste gang p eBay, har aldri handlet noe der fr eller vunnet noen bud. Jeg vant 2 bud og kjpte 1 ting. S tilsammen 3 ting som jeg venter p f i posten.

    Her er tingene fra eBay:

    //Vintage kjede// 32,90 NOK og frakt er inkludert i prisen.



    //Uglekjede// Dette kostet 22 NOK inkludert frakt:)



    Og den siste ting jeg kjpte var en //Stor Hello kitti ring// til 25,50 NOK inkudert frakt:



    

    Hva syntes du om innkjpene??

    Handler du ofte p eBay??

  • 14

    Nydelige hjemmelagede knekkebrd

    I dag prve jeg endre litt p knekkebrdoppskriften. For jeg ville ha de litt tykkere, s blir man enda mer mett av de ogs. Og i tilegg er det enda vanskeligere at de knekker.

    Jeg har akkurat kost meg med 2 nylagede knekkebrd n, de smakte utrolig godt. Knekkebrdene passer ypperlig for folk som nsker mindre karbohydrater i sin hverdagslige kost. Utmerket for et lavkarbokosthold.


    Litt tykkere og litt annerledes enn de jeg har pleid lage


    Oppskirft:

    • 100 g sesamfr
    • 25 g linfr
    • 55-60 g malte mandler
    • 2 ss fiberhusk eller Finax Psyllium (fes p meny butikker ialefall og helsekost)
    • 30 g solsikkekjerner hele
    • 1/4 ts salt
    • 1 ss trket oregano til str over knekkebrdene(kan droppes)
    • 3- 3 1/2 dl vann

    1. Start med kverne mandler. Jeg bruker en mandelkvern jeg fikk tak i p loppemarked til bare 10 kr. Veldig kjekke. Ellers har jeg ogs hrt folk som bruker blendere ogs. Kvern med skallet og alt p til du fr det til et slags fint mel.



    2. Rr alt det trre sammen i en bolle og tilsett vann og rr. La dette st i ca 5 min, rren vil da tykkne.

    3. Bre alt utover et bakepapirkledd stekebrett, gjerne med en kakespade. S du fr det jevnt og flatt. Om du nsker kan du str over litt oregano.


    4. Rut opp til nsket knekkebrdform med en pizza skjrer. Og stek i ovnen p 170-180 grader i ca 40-50 minutter.



    

    5. Avkjl knekkebrdene p rist. Og spis med nsket plegg :)



    Nringsinnhold for hele rren ( 16 knekkebrd fikk jeg):

    Fett: 109,34

    Protein: 49

    Karbohydrat: 9,96

    S om man fr f.eks 16 knekkebrd blir det kun 0,6 g karbohydrat pr knekkebrd. Og man orker kanskje bare 2. Mektige og uuuuuuuuutrolig gode!!



    Farlig gode;) ;) Ogs kan man ha s utrolig masse godt plegg p de.


    www.handelsportal.no

  • 12

    Min kjre har skjulte talenter

    Da har jeg endelig ftt tilbake datan min fra service :) JIPPI.

    Da jeg skulle legge inn bildene fra speilreflekskameraet kom jeg over noen bilder som ikke jeg har tatt. Det viser seg vre min kjre som har tatt masse stilige og fine bilder med kamerat mitt.

    Bare for nevne det, s er han en person som aldri har likt ta bilder. Helt til jeg kjpte speilreflekskamera. Trr vel pst at han faktisk har brukt det mer enn meg. Hh... S det kjpe et slikt kamera var slettes ikke dumt.

    //CANNON 550D//


    Bildene er orginale, alts ikke redigert noe p.



    


    




    Dette ante jeg ikke om deg gutten min ;) Fine bilder.
    

    Hva syntes du om bildene ??

    www.handelsportal.no

  • 10

    OUTFIT INSPO, I love it

    Litt snn idianer aktig, stilig syntes jeg :)

    Aktrekket er fra den spanske butikken Blanco.com



    Og dette andtrekket under her er ogs fra samme butikk(det har jeg lagt ut tidligere ogs)



    

    Hva syntes dere??

  • 14

    Dagens kyllinggrateng (LAVKARBO)

    I dag hadde min kjre s utrolig lyst p kyllinggrateng, s da ble det middagsvalget i dag.



    Du trenger:

    • 4 stk kyllingfilet delt i biter
    • Chicken and steak krydder som kylling stekes i.
    • paprika: gjerne i forskjellige farger: gul,grnn og rd
    • 1/2 brokkoli
    • 1/2 blomkl
    • Purre
    • 1/2 eple( kan selvsagt droppes, men det gir en litt spennende smak)
    • Smr til steking



    

    Sausen:

    • 4dl flte
    • 1/2 beger med creme f eller rmme
    • 5 dl vann med buljong oppi
    • nsket mengde ost, for f en litt tykkere ostesaus.
    • krydder: pepper, hvitlk, pasta rossa krydder(blitt mitt yndlingskrydder)



    Fremgang:

    1. Kutt alle grnnsaker og kyllingfilet. Start med steke kjttet i chicken and steak krydder. Og putt kyllingen i formen.
    2. Kok opp buljongvannet og la brokkoli og blomkl forvelle i noen f min i buljongvannet.
    3. Putt brokkoli og blomkl oppi formen, behold buljongvannet i kjelen
    4. Stek resten av grnnsakene lett i stekepanna med smr. Tilsett s flte,ost og krydder i stekepanna. Hell s dette over i formen.
    5. Rr rmme eller creme f inn i buljongvannet. og hell dette over i formen, alt blander seg sammen i ovnen.

    Gutten min tok med seg noe p jobb ogs (nattskift) ogs blir det rester til lunsj i morgen:) Nam

    Hper det smaker :)

  • 7

    OUTFIT inspo

    Er det noe jeg virkelig elsker s er det shopping, og det sette sammen forskjellige antrekk digger jeg.

    Dette her er fra en spansk butikk som heter Blanco, en av mine favorittbutikker. Jeg vet ialefall at de har den p Atlantico senteret i Gran Canaria. S om du skal dit, br du virkelig ta en tur innom.

    De har ogs nettbutikk, men vet ikke hvordan tollreglene og frakt er. Str helt sikkert info p siden dems:)


    Hva syntes du om dette antrekket??

  • 36

    FR & ETTER -14,5 KG



    Nr jeg startet med legge om kostholdet kom jeg over denne siden http://www.mvm.com/

    Det er en gratis side hvor du kan lage dukker som deg selv ved skrive inn hyde og vekt, og det kommer da opp ett ca bilde p hvordan kroppen din ser ut. S kan du kle p dukkene klr om du nsker det.


    Her er ialefall dukkene med min vekt og hyde. FR OG N :)



    

    Har bikinibilder fra nr jeg var p mitt tyngste fra Gran Kanaria, og de er mindre pene. S de tror jeg ikke kommer p bloggen ;)

    Men her er ialefall bilder med klr. Dette er tidligere lagt ut p bloggen med -13 kg. Jeg har kost meg masse i sommer, men har totalt mistet 14,5 kg siden slutten av januar.


    

    Nyeste bildene av meg:



    

    S det er faktisk mulig g ned i vekt, bare ved kutte ut noen f matvarer. Jeg tror jeg aldri har spist s masse god mat som n, og kunnet g ned s mye i vekt. Ettersom jeg elsker mat, s er jeg ingen sultekur fan. Spise god, sunn og nringsrik mat. Kutte ut overbehandlede ferdigprodukter har jeg ogs gjort.

    Mange tror sikkert at kostholdetjeg flgerer kun for de somvil ned i vekt, men det er helt feil. Mange som ikke nsker g ned i vekt flger ogs dette kostholdet, netopp fordi det har mange positive helseeffekter. Flere og flere toppidrettsutvere har n lagt om kostholdet, og mange merker bedre resultater.Det kunne ha et stabilt blodsukker er vel det mest positive for min del, sammen med vektnedgangen.

  • 9

    LAVKARBO oppskrifter


    
    I gr satte jeg meg ned kikket i arkivet mitt p bloggen, og bestemte meg for sortere oppskriftene og lage en lettere sidemeny oversikt. Resultatet p sidemenyen ble slik:

    Sidemenyen finner du p hyre side p bloggforsiden http://charlotte1987.blogg.no/




    

    Jeg kommer ogs etterhvert til komme med flere lavkarbo ukemenyer, forelpig er det kun en som ligger ute.

    Om du har et lavkarbo kosthold, eller er interesert i ett kan du gjerne melde deg inn i facebook gruppen: Lavkarbo blogger og oppskrifter, her finner du mye spennende fra bloggere og andre innen lavkarbo. GRUPPEN FINNER DU HER.

    Hper det ble litt lettere finne frem til mine oppskrifter n :) Litt mer orden :)

  • 15

    Playsuits and Jumpsuits

    Her er et utvalg i noen Playsuits og jumpsuits som jeg syns er utrolig fine.

    Disse er fra nettbutikken Nelly, som har mye flott. Her kommer du til NELLYsin nettbutikk.

    Playsuits:



    Jumpsuits:



    Hva syntes du??

    Noen du likte bedre enn andre??

  • 10

    Oppsummering fra Riga turen

    Ettersom det har vrt litt travel i det siste har jeg enn ikke ftt skrevet noe srlig om Riga turen vi hadde. Vi hadde jo som dere fikk med dere en nydelig tur, med utrolig flott vr. Flyturen til Riga tar litt over en 1t fra Osloog det billigste reise med er norwegian eller Air Baltic.

    Fra flyplassen og inn til selve Riga sentrumvalgte vi ta en buss. Det tok vel rundt 15-20 min om jeg ikke husker feil. Fra flyplassen og til Sentrum tok vi buss nr 22, den stopper ved shoppingsenterene Stockmann og Origo. En bussbilett kostet 0,50 Lat, noe som tilsvarer ca 5 norske kr. Man kan ogs kjpe 3 dager biletter som gr p buss, trikk og busser omtrent som trikker. Da kan du reise s mye du vil og hvor du vil. Dette kjpte vi, veldig greit om man skal litt frem og tilbake ogs.



    Hotellet vi l p var DETTE. Grunnen til vi valgte dette var fordi jeg hadde vrt her med klassen tidligere og likte meg godt der. Tar bare 5 min ca med trikken inn til sentrum. Og trikk og buss gr rett utenfor dren til hotellet og det gr veldig mange ganger i timen. Prisen vi betalte var ogs utrolig billig. Kostet litt over 300 kr for dobbeltrom med frokost pr natt.

    Kjrstebilde p trikken;)



    

    Vi storkoste oss p hotellet, men mest av alt var vi ute i byen og nyt folkelivet.



    Nr man kommer til nye steder m man selvflgelig ta noen bilder i speilet, ettersom speilet hjemme aldri er s skinnende rent. Ogs s morsk a gitt, hva skjer med det liksom? ;)





    Shopping: Nr det gjelder shopping i Riga s har du mye velge i. Skobutikker er dessuten noe det finnes uendelig mange av her nede. Ved togstasjonene, der som buss nr 22 kjrer forbi har du stockmann og Origo shopping senterene. Her er det butikken, men ingen av de kjente merkene fra hjemme. Ikke som jeg kommer p ialefall.



    

    Vil du derrimot til kjente butikker som Bikbok, New yorker og fler m du nrmere frihetsmonumentet. Der hvor mange spisesteder og barer ligger. Innimellom der fant jeg ogs et stort kjpesenter(som jeg ikke husker navnet p) Hvor de hadde Malene Birger, bikbok og ogs andre kjente merker.

    Ved togstasjonen og bussstasjonen, like ved vannet ligger ogs en ekstremt stor markesplass. Hvor det ogs er store markedshaller. Her selger ulike matvarer, fersk fisk og skalldyr, masse god frukt og ikke minst mye billig av blandt annet sko og klr. Her kan man gjre noen skikkelig sko kupp.





    

    Om du vil innom Zara. s jeg den p veien mellom flyplassen og Riga. Tror det var et shoppngsenter der, fikk aldri tatt turen dit.

    Her er Latvias frihetsmonument. I bakrgrunnen ser du et veldig hyt glassbygg. Det er et norskeid hotell. Og i 26. Etage(Toppetg) finner du skybar :) Her kan du nyte god drikke med utsikt utover hele byen.



    Prisene for mat og drikke der nede er utrolig billig. Skal du ha et skikkelig biffmltid er det mellom 80-100 kr ca. Og man fr masse mat. Andre retter er en del lavere i pris. l kostet snn rundt15 kr for et glass og en mohito kostet rundt 30 kr. Noen ganger fikk vi mellomstore glass og andre ganger store glass.. Mc donalds var f.eks myyyyye billigere enn i Norge. Vi kunne kjpe en bigmac meny og en chicken mc nuggetsmeny for 50 kr. Svinbillig. S Latvia er s absoutt ett billig land som er verdt beske.



    Og for denne gode retten her tok jeg lunsj en av dagene, nydelige hvitlksbrd. Dette var egentlig en forett, det var ekstremt masse. Orket ikke alle som en lunsjrett engang. Og den kostet rundt 12 kr.



    Og p kvelden var vi rundt kikket i gatene, spiste god mat og satt oss ned tok litt godt drikke:) Alt i alt en hyggelig kjrestetur.



    





    Tusen takk for en fantastisk tur min kjekke forlovede :) JEG ELSKER DEG <3
    



    nsker du dra til en storby for se og oppleve nye ting til en billig pris er Riga plassen for deg. Hit fr du billige flyreiser, billig hotell og ikke minst er det billig spise/drikke her.. Kan anbefalen, vi kommer deffinitivt igjen for en langhelg til:)

  • 71

    Vil du ha GRATIS mobildeksel??

    !!!!!!!!!!!!KONKURRANSEN ER N AVSLUTTET!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ALLE KAN DELTA, MAN TRENGER IKKE HA BLOGG.

    Som jeg skrev tidligere i dag fikk jeg en sponsorpakke fra Handelsportal

    Jeg har ftt s utrolig mange hyggelige lesere p bloggen i det siste og jeg fr s utrolig mange flotte, rosende og ikke minste motiverende ord fra dere. S istedenfor beholde dekslene selv, s vil jeg gjerne f gi de bort til noen av dere.

    S hvis du har Iphone 4, har tenkt til kjpe det eller kjenner noen som har det kan du f ett deksel gratis. Deler ut til 2 ulike personer.





    


    Kjempe stilige begge 2.

    DETTE ENKLE M DU GJRE FOR F GRATIS DEKSEL!!!!!!!!

    1. G innp (trykk p logo) og finn prisen p dekselet p bildet under her:

      

    Speck Fitted Diagonal Plaid Apple iPhone 4 Case Cover

    

    Skriv prisen p dekselet og Husk legge ved e-mailadresse i e-post feltet(kun synlig for meg)om du ikke har blogg. Slik at jeg fr kontaktet vinnerne.

    nsker du helst vinne det med leopard mnster, det rosa dekselet eller spiller det ingen rolle hvem du vinner??

    Dekslene er fra

    PS: jeg godkjenner alle kommentarene p innlegget neste Mandag, for da avslutter jeg denne.



    
    

  • 9

    Sponsorpakke i posten, tenkte gi den bort

    Da var jeg hjemme fra jentetur p srlandet, vi har hatt en aldeles nydelig tur. Jeg var akkurat ute sjekket posten, og der hadde det kommet enda en sponsorpakke fra Handelsportal.no

    Her er de 2 stiligedekslene jeg fikk til Iphone 4....


    Dekselet til venstre er i tff leopardstil med ru bakside og dekselet til hyre er i en slags gjennomsiktig rosa farge. Elsker kunne pynte mobilen min :)



    Hos handelsportal har de masse deksler og tilbehr til Iphone 3, Ihpone 4, Ipad og samsung galaxy tab. De har lave priser sammenlignet med andre og det supre er gratis frakt. Selv har jeg 3 deksler derifra til min mobil. Utrolig rask levering.

    Denne sponsorpakken nsker jeg alts dele ut til noen av mine flotte lesere. S det vil bli 2 stk som fr hver sitt deksel. S flg med i lpet av dagen og jeg vil da ha ett lite sprsml som m besvares bare. For kunne f gratis deksel.

    KLIKK DEG INN HER FOR F GRATIS DEKSEL

    (Dekslene er sponset...)

  • Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde



    hits